Det bästa hem botemedel för omedelbar muskel smärtlindring

Muskelsmärta kan komma från att vara spänd , överarbetad eller skadade . Denna typ av smärta förvärras av användning av dessa muskler . Muskelsmärta kan också resultera när kroppen påverkas av vissa infektioner såsom influensa . Omsorg om Muscle

Vila muskeln . Om du fortsätter att använda muskeln smärtan kommer att förvärras . Det tar 48 timmar för muskeln att läka från mild ömhet. Den mängd vila behövs beror på svårighetsgraden av skadan. Om du inte vila , kan du förvärra situation.Immediately efter en skada , tillämpa en kylklamp eller linda den skadade delen i en handduk med is . Men överdriv inte , tillämpa isen i intervaller . Undvik varma kompresser , eftersom de är dåligt för muskel pains.A lätt massage av ömma muskler kan hjälpa till att lindra smärta och soreness.Although det verkar svårt att röra muskeln , det bästa sättet att bota det är att använda den försiktigt . Sträck muskeln och utöva den mildly.Take ett antiinflammatoriskt läkemedel som acetylsalicylsyra eller ibuprofen eller använda ett anti - inflammatoriskt rub.Stay hydrerad . Om smärtan beror på kramper , kan uttorkning vara orsaken . Drick mycket vätska .

Huskurer

Pröva naturliga huskurer som kommer att bota smärtan och förhindra varje sida effects.Garlic är anti - inflammatoriska och är därför mycket användbar för att bota muskelvärk. Applicera senapsolja behandlad med vitlök till den drabbade kroppsdelen för att ge omedelbar relief.Tart Körsbärssaft är en antioxidant och en anti-inflammatorisk och hjälper muskeln recovery.Turmeric pulver är en indisk krydda som kan användas i livsmedel för att hjälpa till med mer allvarliga tillstånd som artrit eller gemensamma pain.Take någon ingefära med honung avta i pain.Mix cayennepeppar med olivolja och applicera på det drabbade området för att minska smärta .

växtbaserade botemedel

kryddnejlika olja , eukalyptusolja och lavendeloljaanvänds ofta för att behandla muskelsmärtor . Gnugga oljorna på det drabbade området kommer att ge relief.Epsom salt ger omedelbar lättnad . Häll två fulla koppar Epsom salt i varmt vatten och ta ett bad i it.Oil utvinns ur johannesört , ett antiinflammatoriskt växt , kan appliceras på det drabbade området för omedelbar relief.White willow bark , slåttergubbe och djävulens klo kan också användas för sina anti - inflammatoriska egenskaper . Använd enligt anvisningar på produktetiketten . Addera