Hur man identifierar en brusten Mage Muscle

spruckit magmusklerna uppstå när magmusklerna är alltför ansträngda och även trasiga eller trasiga . Detta tenderar att ske främst till idrottare , som tyngdlyftare , gymnaster , pol vaulters och brottare . Däremot kan vem som helst brista en mage muskler om de släpper tillräckligt belastning på området , och att återvända till normala aktiviteter för tidigt efter att stammen har läkt kan skapa stora inflammationsproblem. I denna artikel kommer vi att diskutera hur man kan identifiera en brusten mage muskler . Instruktioner
Hur man identifierar en brusten Mage Muscle
1

igenom händelseförloppet som ledde fram till skadan . Försök att komma ihåg några vassa , stickande smärta . En plötslig , kraftig smärta i magtrakten är ofta ett tecken på en mage muskelbristning .
2

Tryck lätt på buken . Ömhet och inflammation i detta område kan tyda på en mage muskelbristning , särskilt om det ömma området är en del av den nedre delen av buken .
3

Ligg ner platt på rygg på golvet . Försök en enda sit upp eller crunch . Om du känner en tydlig ökning av smärta när din mage muskler kontrakt , du sannolikt har en brusten mage muskler .
4

Ring din läkare . Vanligtvis denna typ av skada läker med enbart vila . Dock kanske du vill kontakta din personliga läkare för att se till att det inte finns några ytterligare hälso följder för din unika situation . Addera