Muskelkramper och muskelspasmer är symptom på vilken värmenödsituation?

Ansträngningsvärmeslag är ett medicinskt tillstånd som uppstår när kroppen inte kan kyla ner sig ordentligt under träning. Detta kan leda till ett antal allvarliga hälsoproblem, inklusive muskelkramper och spasmer.

Symtom på ansträngande värmeslag inkluderar:

* Hög kroppstemperatur (över 104 grader Fahrenheit)

* Förvirring eller delirium

* Förlust av medvetande

* Illamående och kräkningar

* Huvudvärk

* Yrsel

* Muskelkramper och spasmer

Om du tror att någon upplever ansträngande värmeslag är det viktigt att ringa 911 omedelbart. Medan du väntar på att hjälp ska komma kan du försöka kyla ner personen genom att ta av sig kläderna, placera dem i en sval dusch eller bad och applicera kalla kompresser på huvudet, halsen och armhålorna.