Vad är ett enkelt sätt att komma ihåg muskler?

Här är några enkla mnemonics som hjälper dig att komma ihåg muskler:

Biceps

* B ig i njektorer

Triceps

* T rippel i njektorer

Quadriceps

* F uick d uppvärmning

Hamstrings

* H på vägen a alltid m axed s kissade

Glutes

* G återgå l ower u ses t aktiskt e övningar

Valvar

* C alver:C alves A re L t.ex. V fordon

Bukar

* A alltid B e D utvecklar O din M uscles I n N ew A nd L eaving S tatus

Tillbaka

* B ecause A ll C barn K nu