Hur fungerar biceps och triceps?

Biceps brachii är en tvåhövdad muskel placerad på framsidan av överarmen. Det är ansvarigt för att böja armbågen och supinera underarmen (vända handflatan uppåt).

Biceps brachii har två huvuden:det långa huvudet och det korta huvudet. Det långa huvudet kommer från skulderbladet (skulderbladet) och det korta huvudet kommer från humerus (överarmsbenet). Båda huvudena fäster vid radien (en av de två benen i underarmen).

När biceps brachii drar ihop sig böjer den armbågen genom att dra underarmen mot överarmen. Den supinerar också underarmen genom att rotera den så att handflatan är vänd uppåt.

Triceps brachii:

Triceps brachii är en trehövdad muskel som ligger på baksidan av överarmen. Den är ansvarig för att sträcka ut armbågen och stabilisera axelleden.

Triceps brachii har tre huvuden:det långa huvudet, det mediala huvudet och det laterala huvudet. Det långa huvudet kommer från skulderbladet, det mediala huvudet kommer från överarmsbenet och det laterala huvudet kommer från både skulderbladet och överarmsbenet. Alla tre huvuden fäster vid ulna (det andra benet i underarmen).

När triceps brachii drar ihop sig sträcker den ut armbågen genom att räta ut armen. Det hjälper också till att stabilisera axelleden genom att förhindra att den går ur led.