Varför tappar jag en kort stund kontrollen över mina grovmotoriska funktioner efter att ha stått och sträcker mig ibland. Mina armar skakar och hela kroppen börjar vackla men blir aldrig medvetande eller faller?

Ortostatisk hypotoni är ett plötsligt blodtrycksfall när man reser sig upp från sittande eller liggande läge. Detta kan orsaka yrsel, yrsel eller till och med svimning. Det är vanligt att man känner sig lite yr eller yr i huvudet när man står upp snabbt, men om det händer oftare eller allvarligare är det en bra idé att uppsöka läkare.

Vad orsakar ortostatisk hypotoni?

Ortostatisk hypotoni kan uppstå av ett antal anledningar, inklusive:

* Uttorkning: När du är uttorkad har din kropp mindre blod att cirkulera, vilket kan sänka ditt blodtryck.

* Vissa mediciner: Vissa mediciner kan orsaka ortostatisk hypotoni, såsom diuretika (som används för att behandla högt blodtryck) och betablockerare (som används för att behandla hjärtproblem).

* Medicinska tillstånd: Vissa medicinska tillstånd kan också orsaka ortostatisk hypotoni, såsom diabetes, hjärtsjukdomar och Parkinsons sjukdom.

Vilka är symtomen på ortostatisk hypotoni?

Symtomen på ortostatisk hypotoni kan inkludera:

* Yrsel

* Ljushet

* Svimning

* Suddig syn

* Förvirring

* Illamående

*Kräkningar

* Stickningar eller domningar i händer eller fötter

* Trötthet

* Svaghet

Hur behandlas ortostatisk hypotoni?

Behandlingen för ortostatisk hypotoni kommer att variera beroende på dess underliggande orsak. I de flesta fall kommer behandlingen att innebära livsstilsförändringar som:

* Dricka mycket vätska: Att hålla sig hydrerad kan hjälpa till att förhindra ortostatisk hypotoni. Sikta på att dricka åtta till tio glas vatten varje dag.

* Äta små måltider: Att äta små, frekventa måltider kan hjälpa till att hålla dina blodsockernivåer stabila, vilket kan bidra till att minska risken för ortostatisk hypotoni.

* Träna regelbundet: Träning kan hjälpa till att förbättra din cirkulation och stärka ditt hjärta, vilket kan bidra till att minska risken för ortostatisk hypotoni.

* Få tillräckligt med sömn: När du är sömnlös producerar din kropp mindre av hormonet adrenalin, vilket hjälper till att reglera blodtrycket. Sikta på sju till åtta timmars sömn varje natt.

* Undvika alkohol och koffein: Alkohol och koffein kan uttorka dig och förvärra ortostatisk hypotoni.

När ska du träffa en läkare

Om du har frekventa eller svåra symtom på ortostatisk hypotoni är det viktigt att uppsöka läkare för att hitta den bakomliggande orsaken och få behandling.