1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten
  13. hälsa

Vilka är de 12 stora muskelgrupperna?

De 12 stora muskelgrupperna är:

1. Deltoider (axlar)

2. Biceps (överarm)

3. Triceps (överarm)

4. Bryst (pectoralis major)

5. Lats (latissimus dorsi)

6. Tillbaka (erector spinae)

7. Buke (rectus abdominis, obliques, transversus abdominis)

8. Glutes (gluteus maximus, gluteus medius, gluteus minimus)

9. Quadriceps (framsida lår)

10. Hamstrings (baksida lår)

11. Valvar (gastrocnemius, soleus)

12. Underarmar (flexorer och extensorer)

Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online