Vad kan orsaka muskelkramper och muskelspasmer?

Muskelkramper är plötsliga, ofrivilliga sammandragningar av en eller flera muskler. De kan pågå i några sekunder eller flera minuter och kan vara mycket smärtsamma. Muskelkramper orsakas ofta av:

- Uttorkning:När du är uttorkad förlorar din kropp elektrolyter, som är mineraler som hjälper musklerna att dra ihop sig och slappna av. Detta kan leda till muskelkramper.

- Muskeltrötthet:Muskler som är trötta är mer benägna att krampa. Det är därför du ofta får muskelkramper efter träning.

- Vissa medicinska tillstånd:Vissa medicinska tillstånd, såsom diabetes, njursjukdom och sköldkörtelproblem, kan orsaka muskelkramper.

- Mediciner:Vissa mediciner, som diuretika och statiner, kan ge muskelkramper som biverkning.

Muskelspasmer är plötsliga, ofrivilliga sammandragningar av en grupp muskler. De är ofta mer ihållande än muskelkramper och kan pågå i flera sekunder eller till och med minuter. Muskelspasmer orsakas ofta av:

- Ryggsmärta:Muskelspasmer i ryggen orsakas ofta av diskbråck eller spinal stenos.

- Nacksmärta:Muskelspasmer i nacken orsakas ofta av en klämd nerv eller whiplash.

- Smärta i benen:Muskelspasmer i benen orsakas ofta av en muskelbristning eller ischias.

- Andra medicinska tillstånd:Vissa medicinska tillstånd, såsom multipel skleros och Parkinsons sjukdom, kan orsaka muskelspasmer.

- Mediciner:Vissa mediciner, som antipsykotika och antidepressiva medel, kan ge muskelspasmer som biverkning.

Om du upplever muskelkramper eller muskelspasmer är det viktigt att uppsöka läkare för att fastställa orsaken och få behandling.