Här är anledningen till att du bör undvika att bära en push-up-bh för löpning:
Brist på support :Push-up behåar fokuserar i första hand på att förbättra klyvningen och forma bröst, vilket kompromissar med det nödvändiga stödet som krävs under intensiva aktiviteter som löpning. Den ömtåliga spetsen eller det tunna materialet som vanligtvis finns i push-up behåar ger inte den fasthet som behövs för att förhindra obehag, bröströrelser och potentiella skador.
Obehag i tråd :De flesta push-up behåar har bygel för att ge det uppåtgående lyftet. Även om bygelbehåar kan erbjuda mer stöd än icke-trådbundna alternativ, kan de vara mycket obekväma under löpning. Att studsa upp och ner med bygel som trycker mot huden kan orsaka smärta, obehag och till och med blåmärken.
Fukthantering :Push-up behåar är ofta gjorda av mindre andningsbara material, som spets, satin eller vadderat skum. Under löpning genererar din kropp värme och svett, vilket kan göra dessa material obekväma. Andningsbara sportbehåar gjorda av fukttransporterande material är mer lämpade för att hantera svett och hålla dig sval.
Begränsning av rörelse :Push-up behåar är designade för att hålla dina bröst i en specifik position, vilket kan begränsa dina arm- och bröströrelser under löpning. Begränsade armrörelser kan påverka din löpform, ditt steg och din övergripande prestation.
Rekommenderad bh för löpning:
Sport-bh :En korrekt passande sport-bh speciellt designad för löpning ger det nödvändiga stödet, kompressionen och andningsförmågan för komfort och prestanda. Sportbehåar är designade för att minimera bröströrelser, minska belastningen på dina ligament och ge det stöd som behövs för aktiviteter med hög effekt.
* Leta efter en sport-bh med en åtsittande men bekväm passform.
* Välj en bh med justerbara axelband och ett stödband runt bröstet.
* Satsa på behåar med fuktavledande material som kan hålla dig sval och torr.
* Undvik behåar med för mycket vaddering eller bygel som kan orsaka obehag under löpningen.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online