Det enda sättet att förhindra att muskler tappas bort?

Det finns ett antal sätt att hjälpa till att förhindra att muskler tappas bort, inklusive:

- Regelbunden träning

- Tillräckligt proteinintag

- Tillräcklig vila och återhämtning

- Undvika överdriven stress

- Hantera underliggande medicinska tillstånd

- Sjukgymnastik

-Arbetsterapi

- Elektrisk stimulering

- Massageterapi

- Kosttillskott