Koffein är ett stimulerande medel som kan få dina muskler att dra ihop sig snabbare och kraftigare än normalt. Detta kan leda till muskelspasmer, som är ofrivilliga sammandragningar av dina muskler. Muskelspasmer kan vara smärtsamma och kan störa din förmåga att röra sig.
Koffein finns i många olika livsmedel och drycker, inklusive kaffe, te, läsk, energidrycker och choklad. Mängden koffein i dessa produkter kan variera avsevärt. Till exempel kan en kopp kaffe innehålla allt från 80 till 135 milligram koffein, medan en burk läsk kan innehålla allt från 30 till 50 milligram koffein.
Mängden koffein som kan orsaka muskelspasmer varierar från person till person. Vissa människor kan vara mer känsliga för koffein än andra. Om du upplever muskelspasmer efter att ha konsumerat koffein, kanske du vill begränsa ditt intag av koffeinhaltiga livsmedel och drycker.
Förutom att orsaka muskelspasmer kan koffein också orsaka andra biverkningar, såsom ångest, sömnlöshet, huvudvärk och magbesvär. Om du upplever någon av dessa biverkningar, kanske du vill prata med din läkare om huruvida koffein är rätt för dig.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online