1. Minskad överlappning :
När en muskel sträcks till en punkt där aktin- och myosinfilamenten är alltför färre, minskar risken för fastsättning mellan dem. Med färre bindningsställen för myosinhuvudet reduceras den totala kontraktila kraften som genereras under kontraktionen.
2. Ökat internt motstånd :
Överdriven muskelsträckning kan leda till ökat inre motstånd i muskelfibrerna. Detta högre inre motstånd hämmar mjuk glidning av myosinhuvuden längs aktinfilamenten, vilket orsakar en minskning av kontraktil effektivitet och kraftproduktion.
3. Skador på muskelstruktur:
Översträckning kan orsaka skada på muskelns inre struktur, såsom myofilamenten, vilket orsakar en minskning av kontraktilkraften. Denna skada försämrar muskelns förmåga att utveckla och bibehålla normal kontraktil spänning, vilket leder till minskad kontraktil kapacitet.
4. Störning av muskelinnervation:
Överdriven muskelsträckning kan också påverka muskelns nervtillförsel, vilket leder till problem med signalöverföringen mellan nervsystemet och muskelfibrerna. Denna minskade neurala drift till muskeln kan störa muskelns förmåga att dra ihop sig effektivt.
5. Smärta och reflexiv hämning :
Översträckning kan orsaka smärta, vilket leder till skyddande reflexmekanismer som hämmar överdriven muskelkontraktion. Detta reflexsvar begränsar muskelns förmåga att dra ihop sig på grund av aktiveringen av smärtinducerade hämmande signaler.
Det är viktigt att notera att även om muskler kan återfå det mesta av sin funktionalitet efter mild till måttlig stretching, kan överdriven och upprepad översträckning resultera i ihållande muskelsvaghet och minskad kontraktilkapacitet. Därför är det viktigt att närma sig muskelsträckning med försiktighet och inte överskrida de optimala gränserna för vad musklerna är designade för att hantera.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online