Vad orsakar finnar på bröstet och ryggen efter träning?

Träningsutlöst akne är en vanlig hudsjukdom som kan drabba människor i alla åldrar, men det är vanligast hos tonåringar och unga vuxna. Det orsakas av en kombination av faktorer, inklusive:

* Ökad svettproduktion: När du svettas producerar din kropp mer olja. Denna olja kan täppa till dina porer och leda till att finnar bildas.

* Bakterier: Bakterierna som lever på din hud kan också bidra till utvecklingen av finnar. När du svettas kan dessa bakterier föröka sig och orsaka inflammation, vilket kan leda till att finnar bildas.

* Hormonförändringar: Hormonella förändringar, som de som inträffar under puberteten, kan också bidra till utvecklingen av träningsinducerad akne.

Riskfaktorer för ansträngningsutlöst akne

Det finns ett antal faktorer som kan öka din risk att utveckla träningsinducerad akne, inklusive:

* Att vara tonåring eller ung vuxen: Träningsutlöst akne är vanligast hos tonåringar och unga vuxna. Detta beror på att dessa åldersgrupper är mer benägna att uppleva hormonella förändringar och ökad svettproduktion.

* Har en familjehistoria av akne: Om du har en familjehistoria av akne, är det mer sannolikt att du utvecklar träningsutlöst akne.

* Att leva i ett fuktigt klimat: Fuktigt klimat kan öka risken för träningsutlöst akne eftersom de kan få dig att svettas mer.

* Bära åtsittande kläder: Åtsittande kläder kan fånga svett mot huden, vilket kan öka risken för att utveckla träningsutlöst akne.

Hur man förhindrar träningsutlöst akne

Det finns ett antal saker du kan göra för att förhindra träningsutlöst akne, inklusive:

* Duscha direkt efter träning: Att duscha direkt efter träning kan hjälpa till att ta bort svett och bakterier från din hud. Detta kan bidra till att minska risken för att utveckla finnar.

* Använd ett milt rengöringsmedel: Använd ett milt rengöringsmedel för att tvätta huden efter träning. Undvik att använda hårda rengöringsmedel, eftersom dessa kan irritera din hud och förvärra akne.

* Applicera en fuktighetskräm: Applicera en fuktkräm på huden efter träning för att hålla huden återfuktad. Detta kan hjälpa till att förhindra att din hud blir torr och irriterad, vilket kan göra akne värre.

* Bär löst sittande kläder: Bär löst sittande kläder när du tränar så att huden kan andas. Detta kan bidra till att minska risken för att utveckla träningsutlöst akne.

* Undvik att röra ditt ansikte: Undvik att röra ansiktet med händerna, eftersom det kan överföra bakterier till din hud och öka risken för att utveckla finnar.

Om du har ansträngningsutlöst akne finns det ett antal behandlingar tillgängliga för att förbättra den. Dessa behandlingar inkluderar:

* Receptfria aknemediciner: Det finns ett antal receptfria aknemediciner tillgängliga som kan hjälpa till att förbättra träningsutlöst akne. Dessa mediciner inkluderar bensoylperoxid, salicylsyra och retinoider.

* Receptbelagda aknemediciner: Om receptfria aknemediciner inte fungerar kan din läkare ordinera ett receptbelagt aknemedicin. Dessa mediciner inkluderar antibiotika, retinoider och orala preventivmedel.

* Laserterapi: Laserterapi kan användas för att behandla ansträngningsutlöst akne. Denna behandling kan hjälpa till att döda bakterier, minska inflammation och förbättra utseendet på din hud.

* Kemisk peeling: Kemisk peeling kan användas för att behandla träningsutlöst akne. Denna behandling kan hjälpa till att ta bort döda hudceller, minska inflammation och förbättra utseendet på din hud.

Om du har ansträngningsutlöst akne, prata med din läkare om de bästa behandlingsalternativen för dig.