1. Mät vikt:Vikt ska mätas i kilogram.
2. Mät höjd:Höjd ska mätas i meter (m) utan skor.
3. Beräkna BMI:Använd formeln BMI =Vikt (kg) / Höjd^2 (m^2).
4. Tolkning:Jämför det beräknade BMI med standard BMI-kategorierna för män:
- Undervikt:BMI <18,5
- Normalt:BMI 18,5–24,9
- Övervikt:BMI 25–29,9
- Fetma:BMI ≥ 30
Obs :
– BMI är kanske inte den bästa indikatorn för individer med stor muskelmassa, inklusive bredaxlade män. Högt BMI på grund av muskelmassa indikerar inte nödvändigtvis hälsorisker förknippade med fetma.
- Det är viktigt att ta hänsyn till kroppssammansättning, muskelmassa och allmänna hälsofaktorer. I sådana fall kan en vårdpersonal ge en mer omfattande utvärdering av hälsotillståndet.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online