Är BMI korrekt om du har muskler?

Body Mass Index (BMI) är ett mått på kroppsfett baserat på längd och vikt. Det beräknas genom att dividera vikten i kilogram med kvadraten på höjden i meter. BMI används för att screena för fetma och är en indikator på hälsorisker förknippade med fetma.

BMI kan vara felaktigt för personer med mycket muskler, till exempel idrottare. Detta beror på att muskler väger mer än fett. Som ett resultat kan personer med mycket muskler ha ett högre BMI än om de hade mindre muskler och mer fett.

Till exempel kan en manlig kroppsbyggare som är 6 fot lång och väger 240 pund ha ett BMI på 31, vilket anses vara fet. Men den här individen kanske inte är överviktig, eftersom han kan ha en låg andel kroppsfett och en hög andel muskler.

För personer med mycket muskler är det viktigt att använda andra mått på kroppsfett, såsom hudok, kroppsfettskalor eller bioelektrisk impedans, för att få en mer exakt bedömning av kroppssammansättningen.

Sammanfattningsvis kan BMI vara felaktigt för personer med mycket muskler. Det är viktigt att använda andra mått på kroppsfett, såsom hudok, kroppsfettskalor eller bioelektrisk impedans, för att få en mer exakt bedömning av kroppssammansättningen för dessa individer.