Det rekommenderas i allmänhet inte för 16-åriga män att ta muskeltillskott, även kända som anabola steroider, utan medicinsk övervakning. Muskeltillskott kan ha olika biverkningar, inklusive hormonella obalanser, leverskador, kardiovaskulära problem och psykologiska problem. Det är dock viktigt att notera att proteintillskott, som är näringstillskott som används för muskeluppbyggnad och återhämtning, är säkra för de flesta när de konsumeras med måtta och som en del av en balanserad kost. För någon specifik medicinsk rådgivning är det alltid bäst att rådgöra med en kvalificerad sjukvårdspersonal innan du påbörjar någon kosttillskott.
