är muskelskador allmänt som muskelspänningar och har tre svårighetsgrader , som liknar brännskador . De flesta muskelspänningar är inte allvarliga och inte kräver läkarvård . Som med alla skador , är det viktigt att förstå hur skadan uppstår , vilka metoder som behövs f......
muskelskador är ofta ett resultat av intensiv fysisk aktivitet som att idrotta eller lyft vikter . I många fall skadorna är inte extrema och kan behandlas hemma . Muskelskador är ofta som drog muskler , men de är tekniskt slits muskler . Varje typ av smärta i muskler , ......
Bengay är en smärtlindring smärtstillande formulering som tillverkas av Johnson &Johnson Co Det används för att lindra mindre muskler drar och stammar genom lokal applicering av kemiska bedövningsmedel som domnade muskel nerver samtidigt skapa en känsla av värme . Produ......
Så för att lindra en drog muskel
A drog muskel , även känd som en sönderriven muskel eller muskelansträngning , uppstår när muskelfibrer slits . Pulled muskler kan förekomma alla i hela kroppen , i praktiskt taget alla muskler . Tack och lov , drog muskler återhämta ganska lätt . De behöver vård för at......
Muskelspasmer kan vara en försvagande händelse med musklerna i en viss kroppsregion upphandlande ofrivilligt . De påverkar människor i alla åldrar och hälsotillstånd . Spasmer kan smärtsam och förlamande tills spasm släpps. Orsakerna till spasmer allt från elektrolytoba......
Vilka är orsakerna till tennisarmbåge
? Lateral epikondylit , även kallad tennisarmbåge , är en mycket vanlig skada som orsakas av överanvändning av muskler och senor i underarmen . Trots sitt namn , kan tennisarmbågeorsakas av andra än tennis aktiviteter . Överväganden Tennisarmbåge uppstår när muskler o......
Tecken på en drog tillbaka muskel
Tillbaka stam , eller en drog tillbaka muskel , är vanligtvis lätta och kommer att lösa på egen hand om de behandlas på rätt sätt . Pulled muskler är den vanligaste orsaken till ryggont och smärta i nedre ryggen i synnerhet . En muskel som har dragits har varit överanst......
är Icy Hot används för att hjälpa en person att behandla en rad olika mindre värk och smärta som de kan ha runt leder och muskler . Dessa smärtor kan omfatta ryggsmärtor , stukningar och artrit . Produkten fungerar genom att orsaka huden att svalna och sedan värma upp .......
Piriformis syndrom Rehabilitering
Piriformis stretch syndrom är ett tillstånd som orsakas av kompression av en nerv som löper längs piriformis muskeln , en muskel som löper längs skinkorna och låren . Även om detta tillstånd orsakar smärta och obehag , kan rehabiliteringsteknikbidra till att minska dett......
När du drabbas av en hamstring skada , innebär det oftast att du har lidit en stam till en eller flera av musklerna på baksidan av låret . Detta kan vara allt från en minimal skada där muskeln sträcks bara något utöver sin normala kapacitet till en svår påfrestning där ......
Hur man kan bota en muskelbristning
Muscle stammar uppstår när muskelfibrer slits . Även kallad drog muskler eller trasiga muskler , kan muskelspänningar vara smärtsamt och handikappande . Lyckligtvis , muskelsträckning i allmänhet helt läka utan alltför mycket besvär . Om du har en muskelbristning , finn......
Hur man använder den Thera Cane
muskelspasmer och knutar eller täthet som orsakar dem kan vara svåra att lindra , särskilt om smärtan är i ett svåråtkomligaplats . Många människor går till en massör för att få The Kinks fungerat , medan andra förlitar sig på egen hand stretching för att ta hand om spä......
Hur man gör en hemmagjord Gel Pack
Det är alltid en bra idé att ha några enkla första hjälpen till hands i nödsituationer . Din första hjälpen kit bör innehålla en gel pack som kan förvaras i frysen och tillämpas på blåmärken , muskel -stammar och stukningar . Gel förpackningar är enkla att göra , och ef......
Skelaxin är ett läkemedel som tillverkas av kung Pharmaceuticals . Enligt webbplatsen , www.skelaxin.com , det ger lindring vid akuta , smärtsamma muskelspasmer. Dessa kramper kan orsaka smärta i rygg , nacke eller andra muskelgrupper . Enligt webbplatsen www.drugs.co......
Ett botemedel mot Pulled Ljumske Muskler
Du har dragit din ljumske muskler . Det innebär att musklerna har sträckt utanför deras föreskrivna gränser , vilket resulterar i en stam - en som kan vara ganska smärtsamt , vilket begränsar din förmåga att dra ihop benen eller flytta din höftled fritt . I grund och bo......
En ljumskskada - ofta benämnd ljumske pull eller ljumske stam - uppstår när en av de muskler som löper mellan lårbenet ( lårbenet ) och bäckenet slits , ansträngd eller spruckit . Dessa muskler kallas adduktorer . Denna typ av skada är vanligt bland idrottare som kö......
Hur man kan stoppa Foot Cramps
Foot kramper kan vara mycket smärtsamt och kan uppstå när du minst anar dem . Ofta orsakar båge av foten för att krypa eller kan spreta tårna i en obekväm vinkel och är ett resultat av dålig cirkulation , uttorkning , näringsbrist och andra medicinska orsaker . Genom at......
Shin spjälor är den gemensamma termen för mediala tibia stressyndrom . Svår Shin splint smärta , en möjlig följd av rask promenad , jogga eller springa , är en stress skada på skenbenet ben och bindväv som fäster den till omgivande muskler . Orsaker Shin spjälor resul......
Behandlingar för en Hamstring skada
Hamstring skador är vanliga , men framför allt påverkar idrottare i många sporter . En hamstring skada kan läka utan behandling om de får tillräckligt med tid , men det är ganska smärtsamt om de lämnas utan uppsikt , så de flesta drabbade söker lindring för smärtan . Be......
Orsaker till kronisk muskelsmärta
Även om effekterna av en aktiv livsstil kan omfatta perioder av akut muskelsmärta , kan långvarig kronisk muskelsmärta ofta vara resultatet av ett mer allvarligt medicinskt tillstånd . Många sjukdomar , syndrom och sjukdomar som inkluderar kronisk muskelsmärta är ofta b......
Om du är fysiskt aktiv , är chansen att du kommer att uppleva en drog muskel någon gång under ditt träningsprogram . Merparten av tiden dessa muskelspänningar läker snabbt med vila och behandling i hemmet , men du kan behöva besöka din läkare om symtomen inte förbättras......
Återställa från Sore muskelsmärta
Träningsvärk från ett intensivt träningspass orsakas av ansamling av mjölksyra i musklerna . För att förhindra ömma muskler från att hända i första hand , stanna väl hydrerad och stretch . En effektiv sträcka av alla muskler innan en träning eller en dag av hårt arbete ......
Hamstring skador kan förekomma hos idrottsmän som använder sina ben ofta , till exempel för att springa och hoppa . Klustret av muskler kollektivt kallas hamstring är placerad på baksidan av låret . Uppleva plötslig smärta när du deltar i idrott är ofta ett tecken på en......
Tejpning Metoder för Plantar fasciit
plantar fasciit är ett tillstånd som orsakas av överanvändning av plantar fascia senan . Detta är senan som går över fotvalvet . Plantar fasciit förekommer ofta i människor som har höga valv på fötterna . Rätt teknik tejp kan minska risken för plantar fasciit för en per......
Det finns många sätt för någon att dra en muskel . Allt som krävs är att fibrerna i denna muskel för att plötsligt dra ihop eller sträcka ut för långt för att upprätthålla en sådan skada . Att kasta en boll , kratta löv eller ta en besvärlig höst kan var och orsaka en s......
Hem botemedel för Pulled Ljumske
En drog ljumsken är det gemensamma namnet för en pull eller riva av adductor muskelgrupp . Mindre drag kan bara vara en stam av muskeln , men värre skador kan faktiskt riva en del av muskeln . Syftet med den muskelgrupp är att flytta höften och stänga benen. Vila , stre......
Bra övningar för en Pulled Ljumske
Termen ljumske drag är den gemensamma termen för en adductor muskel drar . Om mindre , kanske pull bara översträckning av muskeln . Svårare drag kan omfatta några bristningar i musklerna . De adduktorer hjälper att flytta höften och stänger benen . Beroende på hur allva......
Vad kan man göra för en drog muskel
drog En muskel är skadorna på en muskel i kroppen som ett resultat av någon form av fysisk aktivitet . Om du inte riktigt värma upp innan du delta i fysisk aktivitet , eller om du inte är normalt fysiskt aktiv och du bestämmer dig för att börja ägna sig åt fysisk aktivi......
Leg kramper kan uppstå av olika anledningar . De kan orsakas av uttorkning, brist på rörelse , skada, graviditet eller överanvändning. Benkramper kommer i spasmer och kan orsaka extrem , plötslig smärta. Även om den exakta orsaken till kramp i benen är okänd , lösningar......
Låret , eller quadriceps , är en av de mest kraftfulla muskler i kroppen , så att skador på denna muskel kan vara mycket smärtsamt och handikappande . Men med rätt skötsel kan en individ återhämta sig och återgå till tidigare aktiviteter utan åter försvårande eller åter......
En guide till sjukgymnastik för Plantar fasciit
plantar fasciit är ett tillstånd som kan vara något försvagande för löpare och vandrare . Det påverkar den vävnad som löper längs undersidan av foten från basen av tårna till hälen. Den vanligaste platsen där problem med plantar fasciit är känt är i fotvalvet . Eftersom......
drog En muskel är en ansträngd muskel där muskelfibrerna har rivits som ett resultat av att vara överbelastade . Huruvida det drog muskel orsakades rensa i trädgården , träna, lyfta barn eller trycka på en livsmedelsbutik vagn, kan det vara mycket smärtsamt . Lyckligtvi......
Vad kan man göra för en drog Ljumske Muscle
är ljumsken muskler placerad på insidan av låren och är väsentliga för att stänga och öppna benen och andra höft funktioner . En drag kan variera i svårighetsgrad från översträckning av dessa muskler att faktiskt riva några eller alla av muskelfibrerna. Varje behandling......
Rättsmedel för en svullen fotled
En svullen ankel är oftast resultatet av en plötslig , kraftig muskelbristning resulterar i snabb blåmärken och vätska uppbyggd . Det är bland de vanligaste skadorna bland idrottare och även en av de mest smärtsamma . Svullna vrister kan också orsakas av vätskeansamling......
Pulled muskler kan stoppa dig från att slutföra din träning och störa dina dagliga mönster . Skötsel av drog muskler är en enkel tvåstegsprocess . Det första steget kräver RICE terapi : vila , is , kompression och höjd kan minska svullnad . Det andra steget är rehabilit......
Behandling för en drog Quad Muscle
Muskel drar är stammar , eller , i allvarliga fall , tårar av muskler . Eftersom quad muskeln är en stark muskel involverad i att stödja kroppens rörelser medan upprätt , kan dras fyrhjulingar vara smärtsamma och handikappande skador . Men liksom många andra skador , me......
Ventral bråck uppstår när en del av dina inre bukorganen , till exempel tarmen eller tarmarna , skjuter ut genom en svag del av bukväggen . Detta kan ske genom tunga lyft , svår eller kronisk hosta , fetma eller diabetes . Vissa ventrala bråck är små nog att de kan skju......
En drog ljumske muskel är en låggradig , partiell tår till muskelfibrerna som löper längs insidan av låret , vanligen orsakade av översträckning , men ibland ett resultat av snabbt stopp - start , sida - till - sida rörelser i sporter som basket . Lyckligtvis , om du fö......
Att behöva handskas med en fotled vrickning är smärtsamt och alltför tidiga , vilket gör det svårt att gå om vardagen tills skadan läker . Den goda nyheten är att det finns PERONEAL styrkeövningar som du kan göra som är ganska effektiva i att hjälpa till att undvika fot......
Rivna muskler kan vara mycket smärtsamt och ibland det enda som kan göras är naturlig läkning . Andra gånger , kan operation bli nödvändig . Det finns dock några saker som du kan göra hemma för att hjälpa till att påskynda läkningsprocessen och få dig tillbaka till det ......
Behandling för en drog Leg Muscle
De vanligaste drog benmuskler är kalven , som ligger på underbenet bakom skenbenet , quad , eller lårmuskeln , och hamstring , som ligger på baksidan av låret . Muskel drar har varierande svårighetsgrad , vanligen mellan grad 1 till grad 3 , som du ungefär kan diagnosti......
Hälsenan är ett band av vävnad som ligger längs baksidan av benet , ansluter vadmuskeln och hälbenet på baksidan av foten . Oumbärlig för hoppa, springa , gå , och stiger på tårna , gör hälsenan dig att lyfta hälen från marken . När senan blir inflammerad , sker den res......
Spendera timmar vid tangentbordet ? Du kan börja känna obehag av karpaltunnelsyndrom , en sjukdom som kan följa av överanvända händer och underarmar på repetitiva uppgifter . När senorna i pistill tunnel , en smal passage i handleden , är över används , kan de svälla oc......
Övningar för att göra Händer Friska &Strong
Bygga styrka i dina händer är viktigt - speciellt om du har haft en handskada och försöker bygga upp styrkan i handen . Extrema sträckor eller övningar inte behöver göras för att göra händerna friska och starka , men konsekvent arbete bör göras för att främja handen häl......
De höftböjarmuskelaturen är en grupp av tre muskler på framsidan av den övre delen av låret eller höften . Ansträngande en höftböjaren är en mycket vanlig skada i idrott . Läkning kan ta flera veckor , beroende på graden av skada. Applicera is Ansök is till höftböjarm......
Vad kan man göra för benkramper ?
För att minska eller stoppa kramp i benet som orsakats av spastiska muskler , lossa muskeln och sträcka ut det . Detta hindrar den från att dra ihop och tillåter blodet att flöda fritt genom vävnaden . Enligt cancer.org , ändra din position eller flytta muskeln genom öv......
Rättsmedel för ansträngda muskler
Ansträngda muskler är vanligt att yrkesverksamma, entusiaster och fitness medvetna . Översträckning eller sila av muskelfibrer leder till extrem smärta och hämmar rörelsen . De flesta av de enklaste formerna av muskelspänningar kan härdas lätt inom ett par dagar. Att un......
Muscle stammar påverkar alla från dem som sysslar med lätt träning till professionellt utbildade idrottare . De är oundvikliga och kan hindra den dagliga verksamheten . Lyckligtvis kan muskelspänningar läka snabbt om rätt metoder används . Att veta vad du ska göra efter......
Symtom på en drog muskel Runt Heart
Kistan har flera muskler som går över den . De kör upp, ner och runt mot skulderbladet . Bröstmusklerna springa framför hjärtat , och någon av dessa muskler är föremål för att bli skadade . Hur allvarlig skadan är kan bero på hur skadan hände . De flesta gånger , det fi......
Ta reda på vad en skadad eller drog Mage Muscle Feel Like
Om du inte vet egna ögon vad en drog magmuskel känns , anser dig lycklig . Tills du skadar din kärna muskler , behöver du inte riktigt inser hur mycket du faktiskt använder dem . I dagliga aktiviteter som att andas , stå eller ens sitta bålen är alltid inblandad . Det o......
Muskler är vävnad som kontrakt och stretch så att benen i kroppen att röra sig . En mängd olika muskelskador kan uppstå på grund av överansträngning eller olycksfall . Sila Ibland kallas en drog muskel , sker en muskelbristning när en muskel eller den bindväv som fäst......
Pulled muskler är smärtsamma och kan bero på överanvändning , ansträngning eller helt enkelt vrida på fel sätt under normala , dagliga rutiner . Drog muskelvärk kan lindras på ett antal olika sätt , beroende på hur snabbt du kan ge behandling och hur ont det gör . Ice ......
Charley häst ben kramp Behandling
En charley häst är en muskelkramp . Muskelkramper kan orsaka sammandragningar eller spasmer i musklerna. Charley hästar förekommer ofta efter träning eller kan visas plötsligt under sömnen . Charley hästar kan pågå i bara några sekunder eller kan fortsätta i flera minut......
Piriformis muskel Spasm Behandling
Piriformis stretch syndrom , eller piriformis syndrom för korta , är en neuromuskulär sjukdom som uppstår när ischiasnerven - nerven som går bakom piriformis muskeln i baksidan av låren och längs skinkorna - komprimeras , ansträngd eller irriterad . Denna stam orsakar s......
En muskel tår är också kallad en muskelbristning . En muskelbristning uppstår när överdriven stress placeras på en muskel än vad den kan och fibrer tår . Det är mycket vanligt bland idrottare . En mindre stam är också kallad en drog muskel där musklerna faktiskt inte ri......
Vilka är de behandlingar för en Bråck
? Ett bråck är mycket smärtsamt och ofta händer med idrottare i kontaktsporter . Det är enda sättet att korrekt och fullständigt fixa ett bråck och som kräver kirurgi . Ett bråck är inte mycket trevlig att titta på heller , eftersom den utskjutande delen kan vara ganska......
Den bästa behandlingen för en drog muskel
Pulled muskler kan vara mycket smärtsamt och oskadliggörande . För att komma tillbaka i arbete snabbare , använda en kombination av vila , mediciner , och varmt eller kallt terapi . Ta väl hand om dig själv i den inledande fasen kommer ofta förkorta läkningsprocessen . ......
Natt benkramper visas plötsligt under sovande timmar. När ett ben kramp inträffar , musklerna i benen ofrivilligt ihop . Vanligtvis benkramper påverkar mestadels vadmusklerna , dock kan det fot-och lårmuskler också kramp . Natt kramper kan vara ett symptom på sjukdomar ......
Hem rättsmedel för muskelavslappnande
Stressade muskler är en av de viktigaste orsakerna till allmän oro och påfrestningar på kroppen . Avslappnande dessa spända muskler och minska spänningen kan gå en lång väg för att förbättra ditt allmänna hälsotillstånd . Även om det finns läkemedel som hjälper dig att ......
Vad är några behandlingar för en hälsenan brista
? The hälsenan är bindväv som löper längs ryggen på båda benen , som förbinder hälbenet till musklerna i underbenet . Det kan brista eller rivas sönder när ansträngd . Kirurgi kirurgi krävs ofta när hälsenan är helt sönderriven . Förfarandet innebär att sy senan ihop ......
Vilka är botemedel för restless legs syndrome
? Restless leg syndrome ( RLS ) är ett tillstånd där en persons ben blir nervös eller smärtsamma när de är i vila . Detta är ett vanligt tillstånd för gravida kvinnor , men kan också påverka andra människor . Symptomen , som kan vara allt från brand till en känsla av at......
En skytte smärta eller domningar ner på baksidan av benet kan vara resultatet av Piriformis syndrom , där piriformis muskeln trycker på ischiasnerven . Detta kallas ibland plånbok smärta eftersom trycket kan orsakas av att sitta på din plånbok , även om mer allvarliga......
Motion för ischias smärtlindring från Pirformis syndrom
Piriformis syndrom är ett tillstånd där piriformis muskeln , vilket är djupt i skinkorna och nära den nedre delen av ryggen , blir väldigt spänd . Det tenderar att sätta press på ischiasnerven , som löper ner på baksidan av benet på hälarna . Övningarna kan lindra smärt......
Vilka rättsmedel för ischias ?
De mest extrema sätt att lindra ischias smärta kan innebära operationer , injektioner eller till och med akupunktur . Om invasiva åtgärder som dessa är inte att passa dig , finns det några huskurer och professionella strategier som kan hjälpa lindra ischiassmärta. Bland......
Inflammationen av muskeln som rinner ner på framsidan av underbenet kallas shin spjälor . Shin spjälor är oftast inte ett tecken på att något är allvarligt fel och kommer att svara på egenvårdsbehandling. Vila Fortsätt inte att göra den verksamhet som orsakade smärtan......
Tecken och symtom på Shin spjälor
Shin spjälor orsakas av upprepad påverkan under träning . Det här är en skada som vanligtvis förknippas med idrottsaktiviteter som att springa . Definition Shin spjälor är svullnad och inflammation i muskel och annan vävnad längs skenbenet på framsidan av underbenet. ......
Muskelkramper är en smärtsam , ofta plågsam upplevelse . Enligt University of Michigan Health System , definieras de som ofrivilliga sammandragningar av en muskel . Dessa kramper kan äga rum i olika delar av kroppen, från halsen ända ner till fötterna. De är oftast orsa......
Med flera olika typer av muskelskador , muskelsträckning är de vanligaste . Stammar uppstår när alltför stor kraft läggs på muskeln . Belastningsskador ske till följd av rivning av muskelfibrer i närheten av muskel - senan korsningen . Lyckligtvis har de flesta stammar ......
Övningar för kronisk knäsmärta
Ihållande knäsmärta kan orsaka svåra besvär och till och med orörlighet , men enkla knä övningar kan hjälpa till att hantera smärtan och öka flexibiliteten i leden och omgivande vävnad . Knä övningar bidra till att stärka musklerna som stödjer knäet , så att de kan stöd......
Precis som överallt på kroppen , har halsen muskler . När dessa muskler blir ryckte på sätt de inte borde , du får vad som kallas en nacke . Du behöver inte vara en atlet eller en hårt arbetande joe att få en hals stam . I själva verket kan alla rörelser som fångar nack......
Den bästa behandlingen för kronisk muskelsmärta
Kronisk muskelsmärta är också känd som Myofascial smärtsyndrom . Villkoret påverkar bindväv som täcker dina muskler . Det kan vara centrerad på en enda muskel eller muskelgrupp , och smärtan är normalt långlivat och kan förvärras med tiden. Orsaker och symptom Kronisk......
Hemorrojder är svullna , smärtsamma vener som kan placeras antingen internt eller externt beroende på svårighetsgrad . De är oftast orsakas av förstoppning , som är spännare under en avföring , och även förekomma under graviditeten . Några av de symtom är klåda , svulln......
Nackmuskelsmärtaär svårt att ignorera . Det verkar som att oavsett vad du gör , eller vilket håll du vrider , det där tjata på dig . Muskelvärk i nacken kan orsakas av en mängd olika källor , från spinal skada på muskel-stam från att sova med huvudet och nacken på en ud......
Rehabiliterings Övningar för en Hamstring Tear
En sönderriven hamstring kan orsaka skador på dina dagliga rörelser . Nyckeln till ett snabbt tillfrisknande är ordentlig rehabilitering . Utför stretching och styrkeövningar för att hjälpa till att läka dina slits hamstring och förebygga skador i framtiden . Säkerhet ......
Övningar för Ansträngda hamstrings
A ansträngd hamstrings påverkar musklerna i baksidan av låret. Den biceps femoris , semitendinosus och semimembranosus muskler utgör hamstring och kommer att bli ansträngda om de sträcks för långt eller skadats under fysisk aktivitet . Det finns övningar som du kan göra......
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom