Hur att utnyttja Pressure Points för att undvika rökning

Många rökare vill sluta röka för sin hälsa , för att spara pengar eller för att undvika den sociala stigmatiseringen av cigaretter . Nya statliga regleringar - att förbjuda rökning på offentliga platser och kräver cigarettpaket idrotten stora, blodiga varningar - gör att röka mer och mer obekvämt och pinsamt . Om traditionella stop - röka metoder har visat sig vara ineffektiva eller otillfredsställande , kan du använda akupressur för att bidra till att minska din nikotin cravings . Instruktioner
1

Placera pekfingret tre fingrar " bredd ner från ett nyckelben . Denna tryckpunkt är horisontell till toppen av överarmen ben . Sätt på ett tryck på denna punkt med fingertoppen , knoge eller ett suddgummi och håll i 30 sekunder . Upprepa detta på tryckpunktenunder din andra nyckelben .
2

Nyp den övre kanten av ena örat stadigt mellan tummen och pekfingret och håll i 30 sekunder . Nyp mitten kanten av örat på samma sätt , följt av den nedre kanten . Upprepa denna process på det andra örat . Addera 3

Placera fingertoppen , knoge eller ett suddgummi på smalbenet , om en palm bredd ovanför ankeln ben . Applicera tryck och håll i 30 sekunder .
4

Placera fingertoppen , knoge eller ett suddgummi på din solar plexus , platsen precis under bröstbenet . Applicera ett tryck på den här platsen och håll i 30 sekunder . Addera