Independent Living Skills Aktiviteter för tillfrisknande beroende

För personer som återhämtar sig från ett beroende , lärande eller åter learning levande kunskaper kan visa sig vara en svår uppgift . De flesta människor som återhämtar sig från missbruk lämna ett missbruk återhämtning center . Vid dessa centra , den som fick daglig fysisk och känslomässig hjälp från rådgivare och andra som bor i centrum . Men när personen lämnar , kan det stödet tyckas minimal eller gått i vardagliga situationer . Det är viktigt att en tillfrisknande beroende formulera självständigt boende färdigheter så att han inte sjunka tillbaka i missbruk . Daglig Hygien

Det kan tyckas elementärt , men att skapa en daglig rutin för hygien hjälper en missbrukare återgång till ett normalt , vardagsliv . Den tidigare missbrukare behöver strukturera en lämplig sovande schema så hon får rätt mängder sömn . Hon ska också börja kost och äta en hälsosammare kost , inklusive korn , frukt och grönsaker . Daglig motion rutiner hjälper också den som center hennes uppmärksamhet och fysisk energi i fitness .
Jobbcoachning och hitta

Många missbrukare lidit ekonomiska förluster när de var beroende av droger . Lägg i det faktum att många återvinningscentralerkan vara dyrt att skriva in sig i , och personen kan ha stora skulder när han lämnar återhämtning . Jobb coachning kan inkludera CV byggnad , ökad kommunikationsförmåga och att hitta den dagliga styrka för att söka jobb . Ett jobb kommer inte bara att leda till finansiell stabilitet , men kommer också att ge en känsla av daglig syfte i en människas liv . Addera Investera i Hobbies

Drogberoende ofta SAPS energi från trevliga och sociala fritidsintressen . Hobbies som läsning , resor , konst eller musik är bara några exempel på hobbies . När en person är att ange det verkliga världen , kan det finnas personliga hål i hennes liv som behöver fyllas . Det bästa sättet att fylla dessa hål är att ge sig på de fritidsintressen missbrukaren som används för att njuta av eller hitta nya fritidsintressen som hon kan finna lugn . Allt från att arbeta på bilar till stickning att njuta av en god bok kan hjälpa en före detta missbrukare känner uppfyllda dagligen och ge dem aktiviteter att se fram emot .
Återinvestering i andliga och känslomässiga band

en av de viktigaste investeringarna för en före detta missbrukare är att återinvestera i mellanmänskliga band med människor . Detta kan inkludera att kommunicera med familj igen , särskilt om personens anhöriga gick igenom svåra känslomässiga trauman under sin drogberoende . En annan återinvesteringar kan inkludera gnistor nya vänskaper . Nya vänskapsband kan ge den före detta missbrukaren emotionellt stöd och hjälpa honom att komma bort från den typ av människor som han kan ha kommunicerat med när han var narkoman . Det finns också andliga investeringar en före detta missbrukare kan vilja investera i. Oavsett trossystem före detta missbrukare kanske vill gå med, hjälper ett andligt centrum och gemenskap före detta missbrukare ser världen omkring honom i en föryngrad ljus .
Addera