Hur Drug Detox Snabb

Målet för alla läkemedel avgiftning process är att hjälpa kroppen att göra sig av med gifter som har samlats på grund av en historia av narkotikamissbruk . Det ämne som du avgifta från kommer att avgöra den exakta typ av detox-program som ska användas . Alkohol , heroin och kokain är notoriskt svåra att detox från på grund av deras något svåra abstinenssymptom; alltså bör avgiftning från dessa ämnen övervakas av en läkare eller sjuksköterska . Även om avgiftning är olika för varje individ , det finns vissa åtgärder som kan vidtas för att eliminera gifter ur kroppen snabbt . Detta är vad du behöver
Vatten
Milk Thistle extrakt ( kapslar )
Visa fler instruktioner
steg till Drug avgiftning
1

Utför 30 till 60 minuter av aerobic övningar varannan dag . Aerobic övningar är något som höjer hjärtfrekvensen under en längre tid , t.ex. löpning, cykling , simning eller ta en aerobics klass på jobbet . Enligt Georgia State University , aeroba övningar förbättrar syreförbrukning, vilket hjälper till att rena blodet från gifter , samt brännskador lagrade fettceller , som tenderar att hålla fast vissa toxiner . Denna form av träning ökar också hjärt -och andningsorgan , som kan ha skadats på grund av överdriven användning av narkotika ( t.ex. med meth , kokain eller crack ) .
2

Drick minst 10 åtta - ounce glas vatten per dag för att ta bort gifter som har samlats i kroppen . Förbättra din vattenförbrukning kommer inte bara stöd för funktionen av dina vitala organ , men det kan också bidra till att undanröja narkotika , vilket kan minska varaktigheten av fysiska abstinensbesvär . Addera 3

Konsumera minst 420 milligram av mjölk tistel extrakt med åtta gram vatten en gång per dag . Se till att extraktet innehåller minst 80 procent silymarin , eftersom detta är den viktigaste aktiva rensning förening . Enligt University of Maryland och University of Michigan , är mjölk tistel kan rena levern och hjälpa till att återställa skador som har orsakats av alkoholmissbruk och drogmissbruk . Substansen silymarin arbetar med levern för att skydda den från gifter och ta bort gifter från levern celler , vilket kommer att bidra till att påskynda avgiftningsprocessen. Addera