Hem rättsmedel för alkohol Detox

Missbrukar alkohol för år kan leda till lindriga till svåra abstinenssymtomnär personen försöker sluta . Symptomen beror på den person , användning och hälsa. Det finns många sätt en person kan detox från alkohol med hjälp av huskurer . Kom ihåg , i svåra fall , kan detox behöva övervakas medicinskt för patientens säkerhet . Att handskas med Återkallande

När du är kroppen används till alkohol , kan den gå igenom abstinensbesvär när det inte blir något mer - du är avgifta dig själv . Den fysiska symptom på detox inkluderar nervositet , skakningar , förvirring , illamående och irritation . Om dessa blir outhärdlig , kontakta läkare . De som är allvarligt beroende av alkohol skulle kunna klara sig bättre i ett behandlingshem . För dem hemma , uppmärksamma symptomen noga . I allmänhet tar det 1-7 dagar för att befria kroppen av alkohol , beroende på hur allvarligt missbruket var till att börja med . Få mycket sömn och bo i en avslappnad miljö under denna tid . Addera Vad att dricka och äta

När en person går igenom symptomen på en alkohol detox , de kanske inte känner för att äta . Det är viktigt att åtminstonestanna tillräckligt hydrerad . Drick mycket vatten och drycker som Gatorade och Powerade för att ersätta de elektrolyter som förlorats under detox processen . Det finns ingen generell regel för vad som kan ätas , men en lätt diet av frukt, grönsaker, soppor och buljonger är i allmänhet tolereras väl . Koffein och överdriven socker bör undvikas - . Den kan bara lägga till en missbrukare är nervösa symptom

Mediciner

dem som måste söka medicinsk hjälp för sina detox kan få mediciner som kan hjälpa abstinensbesvär . Börja med en daglig dos av vitaminer, såsom ett tillägg som ger det rekommenderade dagliga intaget av ett piller . Over - the-counter läkemedel såsom ibuprofen eller Tylenol kan hjälpa till med huvudet och värk i kroppen under processen .
Stöd är avgörande

En av de mest avgörande stegen för en alkoholist genomgår en detox är att ha ett bra stödsystem . Att gå med en grupp, såsom Anonyma Alkoholister kan vara en stor hjälp i att få mentalt stöd från de som förstår vad de går ändå. Stödet från vänner och familj är viktigt också , så nå ut till dina nära och kära .
Vitamin B3

del alkoholister kan vara brist på vitamin B , särskilt B3 . Dr John Cleary gjorde iakttagelsen att det vissa människor beroende av alkohol slutat dricka när de började ta niacin tillskott , en form av vitamin B3 . Cleary trodde alkoholism kan vara en orsak till en niacin brist för vissa och rekommenderade att alkoholister tar 500 mg niacin varje dag för att hjälpa till med alkohol detox . Addera