Hur man ska bekämpa off Addiction

Beroende är en sjukdom i hjärnan som kännetecknas av kronisk återkommande . Effekterna av missbruk på beslutsfattande och lärande kan förklara de många svårigheter att övervinna den. Ett livslångt åtagande är avgörande för långsiktig återhämtning och kräver konsekvent hårt arbete för att göra hälsosamma beslut . Instruktioner
1

Nå ut för stöd . Undersök de många grupper och organisationer som erbjuder stöd till dem som arbetar med att bekämpa missbruk . Tänk rådgivning . Undersöka möjligheten om läkemedel kan vara i sin ordning.
2

Commit ändra. Gör ett beslut som speglar en stor önskan att bekämpa och motstå missbruk . Ta en kritisk inventering av de saker som behöver förändras för att stödja kampen mot missbruk . Addera 3

Leta efter styrka i tron . Bestäm en " högre makt " i livet , men förstår att det behöver inte vara Gud , utan snarare en kärleksfull anda som personligen är definierad .
4

Ta ansvar och återta makten . Förstå att förändringen kan vara en svår och långsamma framsteg , men erkänner den potential och kraft att ständigt gå framåt .
5

Construct ( eller re - konstruktion ) en uppsättning värden för att hjälpa till att bekämpa missbruk . Gör en lista på vad som är viktigast i livet och sedan mode uttalanden för att förklara den särskilt värde . Tänk prestation , hälsa , ansvar för familjen , självrespekt , medvetenhet och gemenskap som möjliga värden .
6

Spendera lite tid att komma i kontakt med känslor frysta av missbruk . Tänk på känslor , reaktioner på olika situationer och de känslor som följer . Räkna med att åter lära sig att hantera känslor .
7

Undersök akupunktur , som med framgång har använts för att behandla missbruk . Forska i ämnet och titta in i de olika erbjudanden i samhället . Boka tid för att besöka med en akupunktör . Addera