Så att säga nej till Dricka

Även om det är bra att gå ut och ha några alkoholhaltiga drycker från tid till annan , det finns bara nätter som du måste säga nej till att dricka . Oavsett om du skära ned på alkohol , bilkörning eller bara inte på humör , kan det vara svårt att tala om för de vänner som du är ute med någon . Här är hur . Instruktioner
1

Börja med att bara säga nej . Dricka är ett val , och med lite tur kommer detta att vara tillräckligt , men som natten går till vänner som tog ett nej när nykter kan försöka få dig att börja dricka senare efter att de har haft några.
2

Säg att du kör och vill inte dras över , eller att du är den angivna drivrutinen för andra som kväll . Nästan alla vet att alkohol och bilkörning är inte en bra idé och kommer att få dig i trubbel , så med en del människor som kommer att vara tillräckligt . Addera 3

Gör ursäkter om att säga nej till att dricka inte stoppa dina vänner från att fortsätta att erbjuda . Säg att du är på medicinering och du kan inte blanda det med alkohol , eller att du måste gå upp tidigt på morgonen , eller att du kommer att arbeta ut på morgonen .
4

Drick läsk i ett glas som kan ge en illusion av att du dricker en blandad drink . Även om detta inte hjälper dig att säga nej rakt av , det ger intryck av att du redan har en dryck som kommer att bidra till att bromsa de erbjudanden från vänner att köpa dig en drink .
5

Håll dig upptagen så att du inte kommer att känna sig pressad . Slå de grupper av människor du pratar med , hålla något i handen och ändra samtalet om det visar varför du inte dricker .
6

Håll dig till de skäl som du har gett och inte få talas att ändra ditt sinne . Fortsätt att upprepa dig själv om de erbjuds mer alkohol . Addera