Hur man ingriper om någons drickande

Bedöm behovet:

– Fundera på om personens drickande har lett till betydande problem i livet. Leta efter betydande effekter på relationer, arbete, hälsa eller säkerhet.

Samla ett supportteam :

- Involvera familjemedlemmar, nära vänner och möjligen proffs som en interventionist eller missbruksspecialist.

Välj tid och plats :

– Välj en neutral och lugn miljö där alla kan delta öppet. Schemalägg det för en tid då personen sannolikt är nykter och mottaglig.

Konfrontation på ett stödjande sätt :

- Uttrycka oro för personens välmående. Använd "jag" uttalanden för att dela hur deras drickande har påverkat dig och de runt omkring dem.

Särskilda konsekvenser :

- Ge detaljerade exempel på konsekvenser av deras överdrivna drickande. Var ärlig om hur det har påverkat deras relationer, anställning, hälsa och dagliga liv.

Uttrycklig känslomässig påverkan :

- Dela känslor av sårad, besvikelse, ilska eller sorg som har ett resultat av deras dricksbeteende.

Visa support :

– Gör det klart att ditt mål är att hjälpa, inte att skylla på eller straffa. Förstärk att du erbjuder hjälp, inte ultimatum.

Uppmuntra bekräftelse :

- Uppmuntra personen att känna igen sitt alkoholproblem och förstå behovet av förändring.

Planera i förväg för behandling :

- Diskutera interventionsstrategier och tillgängliga resurser för återhämtning. Ge information om behandlingscenter, stödgrupper eller rådgivning.

Försäkra om engagemang för förändring :

- Betona ditt engagemang för att stödja dem under återhämtningsprocessen och därefter.

Ange tydliga gränser :

- Etablera gränser för möjliggörande beteenden, som att komma med ursäkter, ge ekonomiskt stöd eller dölja sina handlingar.

Uppföljning och övervaka framsteg :

- Kolla in regelbundet för att fråga om deras välbefinnande och behandlingsframsteg. Uppmuntra pågående återhämtningsinsatser.

Kom ihåg att ett ingripande bör göras med största medkänsla, respekt och omsorg om personens välbefinnande. Den syftar till att motivera och ge stöd, inte att attackera eller skämma ut individen.