Hur hindrar du din pappa från att dricka om du är rädd för att prata med honom?

Om du är rädd för att prata med din pappa om sitt drickande är det viktigt att söka professionell hjälp. En terapeut eller rådgivare kan hjälpa dig att få de färdigheter och det självförtroende du behöver för att ha det här svåra samtalet.

Några resurser för att hitta en terapeut eller kurator är:

• National Institute of Mental Health (NIMH)

• American Psychological Association (APA)

• American Counseling Association (ACA)

- _Hitta support -

Att prata med någon du litar på om vad du går igenom kan vara till hjälp. Det kan vara en vän, familjemedlem, lärare eller rådgivare.

- _Skriv ett brev -

Om du är rädd för att prata med din pappa personligen kan du skriva ett brev till honom. På så sätt kan du uttrycka dina känslor och bekymmer utan att behöva möta honom direkt.

- _Ha en intervention -

En intervention är ett planerat möte mellan din pappa och en grupp människor som bryr sig om honom. Detta kan inkludera familjemedlemmar, vänner och proffs. Målet med en intervention är att uttrycka oro för din pappas välbefinnande och att uppmuntra honom att få hjälp för sitt drickande.

Om du funderar på en intervention är det viktigt att göra din research och att välja en professionell som leder mötet. Några resurser för att hitta en professionell för att leda en intervention är:

• National Council on Alcoholism and Drug Dependence (NCADD)

• American Society of Addiction Medicine (ASAM)

• Association of Intervention Specialists (AIS)