Hur man gör en Neck Wrap med bönor för Pain

Din ömma och spända muskler kommer att tacka dig för att göra en hals wrap med bönor . Väskorna är i mikrovågsugn för en omedelbar värmedyna som är bra för att lindra smärta , eller du kan hålla dem i frysen för kylbehandling . Ge dessa sittsäckar som en gåva för semester eller speciellt tillfälle . Dekorera med broderier eller knappar för att lägga stil och stil . Välj någon typ av torra bönor för att fylla din väska , så länge bönorna är inte härsken eller angripna av insekter . Detta är vad du behöver
12 - av - 12 -tums bit flanell
11 - av - 11 -tums bit av muslin
£ 1 torra bönor
Viktiga oljor, som lavendel , apelsin , vanilj eller eukalyptus
nål och tråd
Sax
Raka stift
2 till 5 knappar
Visa fler Instruktioner
1

Fold muslin på mitten så att kanterna är i jämnhöjd med varandra. Sy tre sidor av muslin och lämnar en unsewn kant öppen . Häll bönorna i muslin påsen . Lägg 3-5 droppar av en essentiell olja , beroende på önskemål. Sy upp den öppna sidan av muslin .
2

Vik flanell i hälften med tryck utåt . Sy sidorna , men lämna sidan öppen som är över från den vikta sidan . Sy knapparna , lämnar samma avstånd mellan var och en , på innerkanten av den öppna sidan av flanell . Tryck på den övre delen av flanell ner och känna där knapparna är placerade . För in en rak stift i den övre delen för att ange var att skära slitsar för knapparna för att passa igenom . Skär en skåra som är samma diameter som knappen . Addera 3

Sätt i böna fyllda muslin påse i flanellpåsen. Stäng den öppnade kanten av flanell med hjälp av knapparna . Ta bönor väska från flanell påsen innan uppvärmning . För att värma , placera bönor väska i mikrovågsugn . Värm på hög i ungefär en minut . Ta ut och skaka för att testa värmenivån. Värma vid 15 - sekunders intervall tills du får önskad nivå av värme . Frys bönor väska efter ett alternativ till en kylpåse . Avkastningen bönor väska till flanell påse innan du använder för att skydda huden från fläckar som är för varm eller kall . Addera