Shoulder Massage Verktyg

Dagliga aktiviteter som att sitta framför datorn och hunching över ratten under körning leder till spända , stela muskler i nacke och övre rygg , vilket orsakar skuldra. Enligt MassageTools.com sker skuldra när " bröstmusklerna förkorta och kontrakt , vilket gör att musklerna i den övre delen av ryggen för att bli överbelastade . " Lyckligtvis finns det många at-home skuldra massage verktyg som ger avslappning , smärtlindring och en bättre livskvalitet . The Stick
Stick glider över spända muskler i axlar och ökar cirkulationen .

Stick , med Intracell , är täckt med plastpinnarsom tillåter den att glida fram och tillbaka över ömma muskler . Denna lång stav med plastgrepp handtag på vardera änden kommer i varierande längder , mellan 17 till 30 inches , med längre texter är idealisk för nacke och axlar massage . The Stick kommer också i varierande spänningar . Hårdare versioner är idealiska för djup vävnad massage , enligt The - Stick.co.uk , medan mer flexibla versioner är bättre för en mjukare massage . Uppfanns och producerad i USA sedan 1991 , Kostnader Stick någonstans 25-40 dollar på 2010 års priser .
Backnobber II
Backnobber II passar i en standardstorlek portfölj för en massage på språng .

Med sin oregelbundna S form , inte Backnobber II inte kräver att användaren att nå bakom hans rygg för att använda verktyget . Denna one- size-fits -all massage hjälper till att lindra stress och spänningar som orsakas av skador, fysisk stress och kroniska sjukdomar som artrit och bursit , enligt MassageTools.com . Den Backnobber II är idealisk för människor som vill ha en massage på språng . En speciell låsmekanism gör att den kan tas isär , passar lätt in i en standardstorlek portfölj eller övernattning väska . Den Backnobber II skapas av tryck Positiv Company och kostar mellan 29 och 40 dollar .

Bongers
Bongers ger en shiatsu -liknande massage för att lindra skuldra spänning .

Bongers är en modern ta på en traditionell japansk massage verktyg . Utformad för att ge en Shiatsu liknande massage, Bongers består av en gummiboll som ligger vid slutet av en flexibel metallaxel med en trä handtag. Den fjädrande åtgärd trummor ut spänningar i axlar och samtidigt förbättra cirkulationen . Enligt Active Forever.com , " den genomträngande effekt ger en stimulerande stötvågengenom hela muskeln , lindra täthet och ömhet nästan omedelbart . " Bongers kosta mellan 14 och 25 dollar .
Thumper MiniPro 2 Massager
slag verkan av Thumper MiniPro 2 är ekvivalent med en professionell massage .

Thumper MiniPro 2 Massager ger en professionell kvalitet massage för nacke och axlar . Pågår mellan 189 och 229 dollar , inte Thumper inte kräva att användaren att applicera extra tryck . De slående vågor färdas genom musklerna med tre tillgängliga hastigheter . Ligga i fosterställning gör att användaren kan komma åt svåråtkomligaområden som de lägre axlar och övre ryggen . Den Thumper MiniPro 2 väger tre pounds och är designad för både små och stora muskler .
Tennisboll
Tennisbollar kan användas som axelmassageverktyg, hitta och utlösa tryckpunkter .

tennisboll är en billig föga känd axelmassage verktyg som kan hittas nästan var som helst . SaveYourself.ca konstaterar att " målet med tennisboll massage är att åstadkomma en frigivning genom att applicera precis rätt mängd tryck : . Tillräckligt för att göra en del bra , men inte tillräckligt för att irritera knut " Placering av tennisboll mellan väggen eller golvet och axeln , kan användaren identifiera tryckpunkter , lindra spänningar . Addera