Hur sova med en Neck Brace

Samtidigt som bär ett nackskydd kan vara en utmaning under dagen , är det på natten när det nackskydd verkligen kan börja att irritera en person . Om din skadade nacke kräver ett nackskydd som du måste hålla på hela tiden , kan du räkna med att ha svårt att sova om du inte har en plan för att göra ditt nackskydd som minst märkbara som möjligt . Följer dessa steg och sova gott i natt . Detta är vad du behöver
Neck brace
Recliner
Kuddar
Visa fler Instruktioner
1

Fråga din läkare om din nackskydd är även behövs på natten . Beroende på ditt tillstånd , det finns vissa kuddar som du kan köpa att agera för att stabilisera nacken under natten . Eller , kanske du kan bära en mjukare krage på natten .
2

Se till att din nackskydd ställs in på rätt inställning . Om du håller den för hårt , du kommer att vara obekväm , oavsett vilken position du vila i. Addera 3

Hitta en bekväm fåtölj att sova i. Se till fåtöljen reclines och har mjuka kuddar . Sova i en stol kan verka svårt i början , men du kommer att undvika alla de gungade och svarvning som kommer med att sova i en säng .
4

Placera en kudde bakom huvudet för stabilitet . Mer än en kudde kommer att sätta för mycket press på en redan skadad hals .
5

placera andra kuddar på stolen på platser där du behöver mer komfort . Om armstöden på din fåtölj är för hårt , vila armarna på kuddar . Om dina ben är obekväma , lägga en kudde under dem . Addera