Ankyloserande spondylit Nacksmärta och hur man hanterar

Ankyloserande spondylit (AS) är en kronisk inflammatorisk sjukdom som påverkar ryggraden och andra leder. Det kan orsaka smärta, stelhet och inflammation i nacken, ryggen och andra delar av kroppen. Nacksmärta är ett vanligt symptom på AS och kan vara mycket försvagande.

Orsaker till AS-nacksmärta

Smärtan i nacken som orsakas av AS beror vanligtvis på inflammation i leder och ligament i ryggraden. Denna inflammation kan göra att benen smälter samman, vilket kan leda till stelhet och smärta. AS kan också göra att benen i nacken blir felinriktade, vilket också kan leda till smärta.

Symtom på AS-nacksmärta

Symtomen på AS nacksmärta kan variera från person till person. Några av de vanligaste symtomen inkluderar:

* Smärta i nacke, rygg och axlar

* Stelhet i nacke och rygg

* Huvudvärk

* Trötthet

* Förlust av aptit

* Viktminskning

* Feber

* Synproblem

Behandling för AS-nacksmärta

Det finns inget botemedel mot AS, men det finns ett antal behandlingar som kan hjälpa till att lindra smärtan och stelheten. Några av de vanligaste behandlingarna inkluderar:

* Medicinering:Det finns ett antal olika mediciner som kan användas för att behandla AS-nacksmärta, inklusive icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID), kortikosteroider och biologiska läkemedel.

* Sjukgymnastik:Sjukgymnastik kan hjälpa till att förbättra flexibiliteten och rörelseomfånget i nacken och ryggen.

* Träning:Träning kan hjälpa till att stärka musklerna runt nacke och rygg, vilket kan bidra till att minska smärta och stelhet.

* Kirurgi:Kirurgi kan vara nödvändig i vissa fall för att korrigera feljusteringar av benen i nacken eller för att lindra trycket på ryggmärgen.

Hantera AS-nacksmärta

Utöver de behandlingar som anges ovan finns det ett antal saker du kan göra för att hantera AS-nackvärk på egen hand. Några av dessa tips inkluderar:

* Få regelbunden motion. Träning kan hjälpa till att förbättra flexibiliteten och rörelseomfånget i nacke och rygg, vilket kan bidra till att minska smärta och stelhet.

* Håll en hälsosam vikt. Övervikt eller fetma kan ge extra belastning på lederna i nacke och rygg, vilket kan förvärra smärtan.

* Ät en hälsosam kost. Att äta en hälsosam kost kan hjälpa till att minska inflammation och förbättra den allmänna hälsan, vilket kan bidra till att minska AS-nackvärk.

* Få tillräckligt med sömn. När du är sömnlös är det mer sannolikt att din kropp producerar inflammatoriska cytokiner, vilket kan förvärra AS-smärta.

* Hantera stress. Stress kan förvärra AS-smärta. Hitta hälsosamma sätt att hantera stress, som träning, yoga eller meditation.

Om du upplever AS nacksmärta, prata med din läkare om de bästa behandlingsalternativen för dig. Med rätt behandling och hantering kan du minska smärtan och stelheten och förbättra din livskvalitet.