Låt personen ligga platt på rygg på sängen .
2
Hjälp personen läge sitt ben så att hans lår är vinkelrät mot sängen och hans knä är böjt i en 90 - graders vinkel , hans smalben ska vara parallell med sängen . Låt det andra benet ligger platt på sängen . Addera 3
Fatta hans knä . Sakta och försiktigt flytta upp på hans lår mot hans mage så långt det fritt går
4
Flytta utsidan av hans lår försiktigt mot sängen tills låret är på ungefär en 45 - . Till 60 - graders vinkel med sängen .
5
tillbaka benet till sitt ursprungliga läge , sedan sakta räta ut benet och sänk den på sängen .
6
Upprepa med det andra benet . Addera
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online