Hur man kan stoppa Stickningar i foten

Stickningar i fötterna kan vara ett irriterande problem . Till exempel , kan idrottsmän har stickningar i fötterna på grund av över löpning eller trötthet i fötterna . Emellertid för vissa människor stickningar i fötterna kan ge olika omständigheter. Vissa läkare attribut fötter stickningar till pre - diabetes symptom och brist på viktiga vitaminer, såsom B12 . Stickningar i fötterna kan vara förknippade med förändring av vissa nerver eller vilken typ av skor en person bär på en daglig basis , till exempel höga klackar . Steps , som visas nedan , kan vidtas för att minska mängden av mul stickningar . Instruktioner
1

Minska den tid som du är på fötterna . Slappna av fötterna en kort period efter utövar eller andra aktiviteter .
2

Undvik att konsumera stora mängder socker och kolhydrater . Att konsumera en stor mängd socker kommer att öka din fot stickningar . Addera 3 p Om du är diabetiker , bära särskilda skor och minska din glukosintag.
4

Ät hälsosamt och undvika att dricka alkohol och tobaksvaror .
5 p Om fötterna fortsätter att pirra , doppa fötterna i kallt is eller vatten för att stoppa svullnaden .