Vad händer om du har degenerativ ledstörning?

Degenerativ ledstörning (DJD), även känd som artros, är ett tillstånd som orsakar nedbrytning av ledbrosket och det underliggande benet. Det är ett vanligt tillstånd som kan påverka vilken led som helst i kroppen, men som oftast drabbar knän, höfter, ryggrad och händer.

Det finns ett antal riskfaktorer för DJD, inklusive ålder, fetma, familjehistoria och vissa medicinska tillstånd. DJD kan också orsakas av skador på leden.

Symtom på DJD kan vara smärta, stelhet, svullnad och minskat rörelseomfång. Behandling för DJD kan innefatta medicinering, sjukgymnastik och kirurgi.

Här är några tips för att hantera DJD:

* Behåll en hälsosam vikt. Fetma kan sätta extra stress på lederna och förvärra DJD-symtom.

* Träna regelbundet. Träning kan hjälpa till att stärka musklerna runt lederna och minska smärta och stelhet.

* Använd värme- och kylterapi. Värme kan hjälpa till att slappna av muskler och lindra smärta, medan kyla kan hjälpa till att minska svullnad och inflammation.

* Bär bekväma skor. Skor som sitter bra och ger stöd kan hjälpa till att minska smärta och obehag.

* Använd hjälpmedel. Hjälpmedel, som käppar och rollatorer, kan hjälpa till att minska belastningen på lederna och göra det lättare att ta sig fram.

* Prata med din läkare om medicinering. Det finns ett antal mediciner som kan hjälpa till att lindra smärta och inflammation i samband med DJD.

Om du har DJD är det viktigt att träffa din läkare regelbundet för att övervaka ditt tillstånd och diskutera behandlingsalternativ.