- Bensporrar: Dessa är beniga utväxter som kan bildas på kotorna eller andra ben nära ryggmärgen. De kan trycka på nerverna när de lämnar ryggmärgskanalen.
- Diskbråck: Dessa uppstår när det mjuka, geléliknande mitten av en ryggradsdisk läcker ut och sätter press på nerverna.
- Muskelspasmer: När musklerna är i spasmer kan de komprimera nerverna som löper genom dem.
- Tumörer: Både cancerösa och icke-cancerösa tumörer kan växa i ryggmärgskanalen eller nära nerverna och komprimera dem.
- Ödem (svullnad): Svullnad i vävnaderna som omger nerverna kan också sätta press på dem.
Neural impingement kan orsaka en mängd olika symtom, inklusive:
- Smärta
- Domningar
- Stickningar
- Svaghet
- Svårt att röra sig
Behandlingen av neural impingement beror på den bakomliggande orsaken. I vissa fall kan konservativa behandlingar, såsom sjukgymnastik, medicinering eller injektioner, vara till hjälp. I andra fall kan operation vara nödvändig för att lindra trycket på nerverna.
Här är några tips för att förhindra neural impingement:
- Behåll en hälsosam vikt: Övervikt kan ge extra belastning på ryggraden och diskarna, vilket ökar risken för diskbråck.
- Träna regelbundet: Träning kan hjälpa till att stärka musklerna runt ryggraden, vilket kan hjälpa till att skydda diskarna.
- Använd lämpliga lyfttekniker: När du lyfter tunga föremål, böj knäna och håll ryggen rak. Undvik att vrida kroppen.
- Sitt upprätt: När du sitter, se till att hålla ryggen rak och fötterna platt på golvet. Undvik att luta sig.
- Ta pauser från långvarigt sittande eller stående: Om du har ett jobb som kräver att du sitter eller står under långa perioder, ta pauser hela dagen för att röra på dig och stretcha.
Om du upplever något av symtomen på neural impingement är det viktigt att uppsöka din läkare för att få en diagnos och behandling. Tidig diagnos och behandling kan hjälpa till att förhindra ytterligare skador på nerverna och förbättra dina symtom.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online