Hem rättsmedel för Passing Njursten

Njursten är tillverkade av mineraler som löses upp i urinvägarna . Dessa stenar kan orsakas av kalciumoxalat , urinsyra, struvit , kalciumfosfat och cystin . Medan vissa stenar kan behöva behandlas medicinskt , är det möjligt att passera stenarna hemma med livsstilsförändringar och särskild uppmärksamhet på kost och vätskeintag . Kalcium Begränsning

Enligt Mayo Clinic , de flesta njursten innehåller kalcium . Konsumerar för mycket kalcium kan leda till att överskottet utsöndras via njurarna , vilket gör det upplösta kalcium att hårdna och skapa en njursten . Yrkesverksamma från Jackson Siegelbaum Gastroenterology rekommenderar att begränsa ditt intag av kalcium genom att undvika livsmedel som har höga halter av kalcium . Dessa livsmedel innehåller ost , glass , mjölk och pizza . På en kalciumfattig kost för njursten , bör män får inte mer än 800 mg kalcium per dag . Kvinnor som inte har nått klimakteriet borde få högst 1000 mg kalcium per dag . Efter klimakteriet , kvinnor bör begränsa sitt kalciumintag till högst 1200 mg per dag .
Purin Begränsning
p Om du har en urinsyra njursten , kommer du att uppmanas att ändra din kost så att mindre urinsyra utsöndras via njurarna . Betty Kovacs , en dietist och co - direktör för New York Obesity Research Center viktminskningsprogram , säger att urinsyra stenar är förknippade med sur urin och ett högt intag av purin . Puriner finns i kött , ansjovis , sardiner , makrill och brunsås . Kovacs rekommenderar att ersätta dessa höga purin livsmedel med mejeriprodukter, baljväxter , fullkorn och grönsaker som proteinkällor . Addera fiber intag

Ett annat sätt att minska mängden kalcium som utsöndras av njurarna är att äta mer olösliga fibrer . Enligt läkarna från Jackson Siegelbaum Gastroenterology, kan olösliga fibrer hjälpa till att minska mängden kalcium i urinen. Fiber kombinerar med kalcium i tarmarna , så att kalcium elimineras med avföringar snarare än via njurarna. Fiber gör också mat rör sig genom tarmen snabbare , vilket ger kroppen mindre tid att absorbera kalcium .
Vätskeintag

National Kidney och urologiska sjukdomar information clearingorganisationer rekommenderar att dricka 12 fulla glas vatten varje dag om du har en njursten . Öka ditt vätskeintag kan hjälpa till att spola mineraler ur urinvägarna så att de inte kan hårdna och orsaka fler stenar eller större befintliga stenar . Du kan få råd att begränsa ditt intag av kaffe och te till inte mer än två koppar per dag , eftersom koffein kan leda till att du förlorar vätska snabbt .
Smärtlindring

Även om din läkare kan förskriva läkemedel för att kontrollera din njursten smärta , kanske du vill prova att lindra smärtan på egen hand så kan du undvika att ta medicin . Enligt University of Maryland Medical Center , kan du använda en olja pack hjul för att kontrollera inflammation och smärta . Applicera ricinolja direkt på huden och täck den med en ren trasa och ett lager av plastfolie . Sätt en varmvattenflaska eller värmedyna över olje pack hjul och lämna den på plats för 30 till 60 minuter . Om du någonsin har haft en allergisk reaktion mot ricinolja , använd inte denna behandling . Addera