Hur man använder näring för att förhindra njursten

Njursten kan vara helt förlamande för de människor oturen att ha en. Många jämför njursten till förlossningen . Om du kan undvika njursten genom att äta vissa saker , skulle du göra det ? Instruktioner
1

Den första och viktigaste steget du kan ta är att dricka mycket vatten när man försöker förhindra njursten . Din urin kommer att spädas ut med vatten och kommer att hjälpa till att avskräcka eventuella njurstenformationer. Detta är den enskilt viktigaste steget för att undvika njursten .
2

Tranbärsjuice är en annan vanlig lösning för att hålla njurarna igång ordentligt . Se till att du får naturligt tranbärsjuice , fritt från sötningsmedel som kan inaktivera fördelarna med saft . Addera 3

Vissa folk har problem med mejeriprodukter och antacida . Dessa mycket populära produkter ibland måste elimineras för att slåss njursten . Kalcium är det som leder till avlagringar , som sedan leder till bildning av stenarna. Om du har problem med njursten , rådfråga din läkare om detta möjlig orsak .
4

morötter , cantaloupemelon , och andra starka källor till vitamin A är dina vänner i kampen mot njursten . De här fantastiska produkterna hjälper till att hålla njurarna sten fri genom att upprätthålla en hälsosam urinvägarna . Njut av generösa portioner av dessa stora livsmedel .
5

kolsyrade läskedryckerär fiender till alla som kommer njursten . Dessa socker-lastad tysta mördare kommer att öka insulin , vilket leder på kalcium . Därifrån har du en sten som väntar på att hända .
6

Slutligen , hålla sig aktiva och motion . Justera din kost är en sak , men om du inte får rätt träning , kommer du inte skörda de verkliga fördelarna . För att verkligen stanna njursten fritt , måste du komma ut och träna varje dag . Addera