Begränsa proteinintagper doktorns order . En del kommer att begränsa proteinintaget till 18-22 gram protein per dag , medan andra tillåter upp till 35 till 40 gram .
2
Använd din fantasi för att göra små proteindelarser tilltalande och aptitretande . Till exempel lägga till en liten mängd av ägg och mjölk till en bit bröd till fattiga riddare . Addera 3
Ät tillräckligt med kalorier för att stimulera din kropp tillräckligt . Försök speciella låg - proteinprodukter , i synnerhet de som gjorts av vetestärkelse .
4
Begränsa ditt kalium . Mjölk , potatis , tomater, torkade bönor , apelsiner och bananer är höga i kalium .
5
Ät mycket fibrer . Detta hjälper till att eliminera stora mängder kalium från kroppen .
6
Komplettera din vitaminintagsom beställts av din läkare .
7
Begränsa ditt vätskeintag . Fråga din läkare hur mycket du ska dricka .
8
Minska din natriumintaget . Läs livsmedelsmärkningen . Undvik mat med etiketter som innehåller orden " natrium ", " salt " eller " läsk ".
9
Köp en näring broschyr som listar proteinvärden i livsmedel , och bekanta dig med de belopp som i vanliga livsmedel : Till exempel, det finns 8 gram protein i ett medium ägg; ett uns av nöt , lamm eller fläsk; eller 4-5 musslor . Addera
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online