1. Oxalatbildning :Vitamin C, även känd som askorbinsyra, metaboliseras i kroppen och kan producera oxalat som en biprodukt. Oxalat är ett ämne som kan binda med kalcium och bilda kalciumoxalatkristaller, de primära komponenterna i de flesta njurstenar.
2. Ökad utsöndring av urinoxalat :Höga doser av C-vitamin kan öka mängden oxalat som utsöndras i urinen. När koncentrationen av oxalat i urinen överstiger lösligheten av kalciumoxalat, kan kristaller bildas och potentiellt utvecklas till njursten.
3. Reducerade citratnivåer :Citrat är en naturlig hämmare av kalciumoxalatkristallisation. Tillräckliga nivåer av citrat i urinen kan hjälpa till att förhindra bildandet av njursten. Men höga doser av C-vitamin kan minska halterna av citrat i urinen, vilket ytterligare ökar risken för stenbildning.
4. Ökad kalciumabsorption: C-vitamin kan förbättra upptaget av kalcium från matsmältningskanalen. Även om kalcium är viktigt för benhälsa, kan höga nivåer av kalcium i urinen, särskilt i kombination med oxalat, bidra till bildning av njursten.
5. Individuell mottaglighet :Risken att utveckla njursten påverkas av individuella faktorer, inklusive genetik, kost, vätskeintag och underliggande medicinska tillstånd. Vissa människor kan vara mer benägna att bilda njursten, och att konsumera för mycket C-vitamin kan förvärra deras risk.
Det är viktigt att notera att njursten är ett komplext tillstånd som påverkas av flera faktorer, och C-vitamin ensamt kanske inte är den enda orsaken. Att upprätthålla en balanserad kost, tillräckligt vätskeintag och undvika för stora mängder av vissa näringsämnen, inklusive vitamin C, kan bidra till att minska risken för njurstensbildning. Om du har en historia av njursten eller är i riskzonen, är det lämpligt att rådgöra med en sjukvårdspersonal för att fastställa en lämplig intagsnivå av vitamin C.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online