Eteriska oljor för att hjälpa OCD

Tvångssyndrom ( OCD ) karakteriseras av ritualer , bekymmer och rutiner utöver normala förväntningar eller att fortsätta på obestämd tid utan en trigger . Som med alla psykiska sjukdomar , är behandling mångfacetterat och kan innefatta alternativ medicin tekniker såsom eterisk olja används för symtomlindring . Typer av oljor

Aromterapi använder eteriska oljor , pressad från naturläkemedel eller växtprodukter , för att påverka en persons psykiska tillstånd eller fysiska hälsa . Fördelarna med att använda eteriska oljor , bland annat avslappning , sårläkning , och upplyft humör eller energi , har dokumenterats sedan åtminstonebörjan av 20 -talet i Frankrike av kemisten René - Maurice Gattefosse .

OCD drabbade kan prova kamomill , lavendel , eller valeriana för att få avkoppling medan rosmarin kan minska stress och ångest . Lavendel i kombination med orange och rosa oljor kan förbättra och balansera humör . Även om inte alla dessa oljor har undersökts i vetenskapliga studier för att bevisa direkta effekter på nervsystemet , kan observeras ångestdämpandefördelar avsevärt förbättra livskvaliteten för personer med tvångssyndrom , vars beteenden representerar extrem ångest .

Hur man använder eteriska oljor

enskilda eller kombinerade eteriska oljor kan spädas och inhaleras som aromaterapi --- kan ånga ventilation av koncentrerade oljor ingjuta ett område och ger en lång exponeringstiden för oljan och dess fördelar . Alternativt kan oljan användas som homeopatiska läkemedel och späddes i en växtbaserade tinktur att ta med munnen . Den mest populära metoden för att använda eteriska oljor med aromaterapeuter är massage , som gäller oljan för mycket av kroppen för maximal absorption genom huden . Genom att massera oljorna som en del av behandlingen , fördelarna är dubbel , eftersom massage också kommer att bidra till minskad stress. På samma sätt kan tillsätta några droppar av en eterisk olja till badvattnet minska stress och ångest och balansera humör . Addera