* Ökad puls: När du är rädd går din kropp in i "fight or flight"-läge, vilket gör att din puls och andning ökar. Detta är ett naturligt svar på fara, och det hjälper till att förbereda din kropp för att antingen möta hotet eller fly från det.
* Ökat blodtryck: Läskiga filmer kan också få ditt blodtryck att öka. Detta beror på att frisättningen av adrenalin och kortisol, två hormoner som produceras under kampen eller flykten, kan få dina blodkärl att dra ihop sig.
* Svettning: När du är rädd kan din kropp också börja svettas. Detta beror på att svettning hjälper till att kyla ner kroppen och förhindrar att du överhettas.
* Muskelspänning: Läskiga filmer kan också få dina muskler att spänna. Detta beror på att din kropp förbereder sig för att antingen slåss eller fly från fara.
* Huvudvärk: Vissa människor kan uppleva huvudvärk efter att ha sett en skrämmande film. Detta beror på att stress och ångest som orsakas av filmen kan leda till spänningshuvudvärk.
* Magproblem: Läskiga filmer kan också orsaka magproblem, som illamående och kräkningar. Detta beror på att fight or flight-svaret kan leda blodflödet från matsmältningssystemet till dina muskler.
* Sömnproblem: Läskiga filmer kan också göra det svårt att somna eller sova. Detta beror på att stressen och ångesten som orsakas av filmen kan göra det svårt att slappna av.
Om du är känslig för läskiga filmer är det viktigt att vidta försiktighetsåtgärder för att skydda din hälsa. Några tips inkluderar:
* Undvik att titta på läskiga filmer om du känner dig stressad eller orolig.
* Ta pauser under filmen om du börjar känna dig överväldigad.
* Prata med någon om dina känslor efter att ha sett en läskig film.
* Träna lite eller gör några avslappningstekniker för att hjälpa dig att lugna ner dig.
Om du upplever några allvarliga fysiska eller psykiska symtom efter att ha sett en skrämmande film är det viktigt att uppsöka läkare.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online