Du räknar dina fotsteg och du har något annat OCD?

Att räkna dina fotsteg eller engagera dig i specifika rutiner eller vanor betyder inte nödvändigtvis att du har tvångssyndrom (OCD). OCD är ett psykiskt hälsotillstånd som kännetecknas av påträngande tankar (tvångstankar) och repetitiva beteenden (tvång) som personen känner sig tvungen att utföra för att lindra ångest orsakad av tvångstanken. Även om det kan vara en vanlig vana eller ritual att räkna fotsteg, indikerar det inte automatiskt OCD.

För att få diagnosen OCD måste tankarna och beteendena orsaka betydande ångest eller försämring i ditt dagliga liv, sociala funktion eller yrkesfunktion. Om du är orolig för ditt beteende eller din mentala hälsa är det lämpligt att söka professionell hjälp från en kvalificerad mentalvårdspersonal som noggrant kan bedöma dina symtom och ge en lämplig diagnos och behandling.