Kan du återhämta sig från benskörhet

? Friska ben regenererar hela tiden . Med åldern emellertid ben resorberas av kroppen snabbare än det kan ersättas . Resultatet är benskörhet , en försämring av benstrukturen som till slut orsakar sköra ben mer benägna att spricka under stress , till exempel ett fall . Men du kan återhämta sig från benskörhet . Bentillväxt och Remodeling

Ben är en levande vävnad som regenererar i en process som kallas ben remodellering , enligt National Osteoporosis Foundation ( NOF ) . Den gamla ben resorberas av specialiserade celler som kallas osteoklaster , medan andra celler som kallas osteoblaster bildar nytt ben . En balans mellan benresorption och förnyelse bibehåller benmassan och täthet .
Vad är osteoporos

Förlust av bentäthet sker när balans skiftar mellan benresorption och bildning . Stigande ålder , långvarig användning av läkemedel såsom glukokortikosteroider och , för kvinnor , klimakteriet och den åtföljande nedgång i östrogen nivåer öka graden av benomsättningen . Benbildning kan inte längre hålla jämna steg med graden av resorption , och den interna byggnadsställningar av ben eroderar . Skelettet blir sköra och benägna att frakturer , vilket leder till benskörhet . Osteoporos utvecklas långsamt med några tecken eller symptom förrän den första frakturen . Benskörhet är ett progressivt tillstånd , men benförlust kan stoppas och vändas med behandling , enligt NOF .

Stopp benförlust

Bisfosfonater , den mest vanligaste behandlingarna för benskörhet , bromsa benresorption processen . De inkluderar alendronat , risedronat , ibandronat och zoledronsyra , enligt Mayo Clinic . Genom att sakta resorption och återställning av resorption - regeneration balans , bisfosfonater hjälpa till att bevara benmassan , öka tätheten , och minska risken för höft-och kotfrakturer . Bisfosfonater absorberas in i benet , så att den skyddande effekten kvarstår efter att drogerna stoppas. För kvinnor i klimakteriet , hjälper östrogenbehandling också bevara bentätheten . Östrogen kan dock öka risken för vissa typer av cancer och rekommenderas inte enbart för osteoporosbehandling . Kalcitonin, ett hormon som produceras av sköldkörteln, saktar också benresorption , men det är inte lika effektivt som de bisfosfonater .
Stimulera nya bentillväxt

strängare benskörhet , hejda miljö benförlust är otillräcklig och ben kvar försvagas . Teriparatid , en form av parathormon, är en aggressiv behandling för kvinnor som löper mycket hög risk för frakturer , till exempel de som har mycket låg bentäthet , eller som redan har haft flera frakturer . Teriparatid stimulerar nya bentillväxt och kan faktiskt vända benskörhet , enligt Mayo Clinic .
Kalcium och D-vitamin

Kalcium och D-vitamin komplettera alla osteoporosbehandling . Kalcium minskar risken för frakturer , och D-vitamin är viktigt för kalcium absorption . Vitamin D ökar också muskel prestanda och balans , vilket minskar risken för fall . Den NOF rekommenderar 1.200 till 1.500 mg kalcium per dag och 800 till 1000 IE D-vitamin per dag för kvinnor äldre än 50 år . Kalcium doser över 1500 mg per dag har ingen fördel och kan öka risken för njursten eller hjärt-kärlsjukdom . Addera