Behandling för benskörhet Pain

Mer än 10 miljoner invånare i USA lider av benskörhet , en form av artrit kännetecknas av nedbrytning av ben . Många vet inte att de har osteoporos tills smärtan sätter in , ofta efter en fraktur . Det bästa sättet att ta itu med benskörhet smärta är att stoppa det innan det börjar , men den moderna medicinen erbjuder flera sätt att kontrollera benskörhet smärta när det blir ett dagligt problem . Identifiering

Du vet när du är i smärta, men endast en kvalificerad läkare med hjälp av moderna diagnostiska verktyg kan berätta om benskörhet är orsaken . Jämför din historia med kända riskfaktorer för att få en allmän uppfattning om osteoporos sannolikt är orsaken till din smärta . Riskfaktorer är : * Otillräckligt intag av kalcium * Inaktiv livsstil * Långvarig användning av läkemedel eller överdriven alkoholkonsumtion * Rökning * Familj historia osteoporosis.Among de 44 miljoner människor i USA med risk för benskörhet , de flesta - 68 procent - är kvinnor . Addera Förebyggande

Få massor av kalcium för att undvika uppkomsten av benskörhet . Kostbehov förändras under hela din livstid , så kolla med en läkare , en dietist eller en tillförlitlig publikation för att se om du får tillräckligt i din kost . Läkare rekommenderar ofta kalcium supplements.Vitamin D spelar en annan viktig roll i benhälsa . Några minuter i solen varje dag kan få dig alla "Sunshine vitamin " du behöver . Medan du är ute i solen , kan du njuta av några måttlig motion , ett annat allmänt rekommenderas förebyggande measure.Also check för riskhöjandefaktorer . Om du röker , dricker alkohol eller tar receptbelagda läkemedel , fråga din läkare om dessa kan öka din risk för benskörhet pain.If du vet att du har benskörhet , undvika fysiska aktiviteter som kan skada sköra ben och orsaka smärta . Var särskilt noga med att undvika fallolyckor , som kan fraktur ben försvagats av benskörhet . Addera ditt kommenterar: Själv Care Behandlingar

Du kan använda copingstrategier för att minska känslan av artrit smärta . Hot förpackningar och varma duschar eller kallt förpackningar och is kan hjälpa till att lindra smärtan . Avkoppling praktiken distraktioner som att titta på TV eller prata med en vän och terapi för att minska emotionell stress kan också help.When smärtan blir för mycket att hantera , over-the - counter mediciner ger ofta den första försvarslinjen . Aspirin , paracetamol och ibuprofen är mest använda , men de kan också orsaka biverkningar inklusive magbesvär och blödningar .
Medicinska behandlingar

Läkare ordinera narkotika för kort - långtidsbehandling av osteoporos smärta . Var försiktig dock . Långvarig användning kan leda till beroende , och du ofta behöver mer och mer av samma läkemedel för att få samma effect.A läkare kan också rekommendera andra läkemedel för att förhindra benförlust eller för att kontrollera smärta . Endast din läkare kan balansera dina personliga medicinska behov med rätt medicinering , men en översyn av populär litteratur kan hjälpa dig att svara på frågor och att hitta frågor som du kanske vill be din läkare .

Alternativa behandlingar

Preliminär forskning vid 16 amerikanska medicinska centra fann att patienter med måttlig till svår benskörhet smärta som tog glukosamin och kondroitin tillskott minskade deras smärta lika mycket som de som tog receptet artrit - smärtstillande Celecoxib . University of Utah School of Medicine koordinerade Glukosamin /Chondroitin Artrit Intervention Trial , nu allmänt kallas gång. Hitta dessa tillskott på hyllorna i de flesta apotek , näringscentraler och livsmedels stores.Consider sjukgymnastik eller träning . Dessa aktiviteter kan öka kroppens naturliga smärtstillande medel , så kallade endorfiner . Massage terapi ger lättnad för många genom att öka blodflödet och avkopplande stela muskler . Akupunktur och akupressur också hitta bred acceptans runt om i världen för behandling av osteoporos smärta . Addera