Tänk om du fick höra att du har osteoporos i ett knä, vad är denna artrit?

Artros (OA) är ett vanligt ledtillstånd som orsakar smärta, stelhet och svullnad. Det uppstår när det skyddande brosket som dämpar benändarna slits ner med tiden. Även om artrose kan påverka vilken led som helst i kroppen, är knäna särskilt sårbara. Detta beror på att knäna bär mycket vikt och är i ständig rörelse.

Osteoporos är ett tillstånd som gör att benen blir svaga och spröda. Det är ofta förknippat med åldrande, men det kan även förekomma hos yngre människor. Osteoporos kan öka risken för artrose, eftersom svaga ben är mer benägna att slitas ner med tiden.

Om du har fått diagnosen osteoporos i ett knä är det viktigt att uppsöka läkare för att diskutera behandlingsalternativ. Behandling för OA inkluderar vanligtvis träning, viktminskning och smärtstillande medel. I vissa fall kan operation vara nödvändig.

Här är några tips för att hantera OA i knäet:

* Träna regelbundet. Träning kan hjälpa till att stärka musklerna runt knäet och förbättra flexibiliteten. Detta kan hjälpa till att minska smärta och stelhet.

* Gå ner i vikt. Om du är överviktig eller fet kan gå ner i vikt hjälpa till att minska trycket på dina knän. Detta kan hjälpa till att bromsa utvecklingen av OA.

* Ta smärtstillande medel. Receptfria smärtstillande medel, såsom ibuprofen och paracetamol, kan hjälpa till att lindra smärta och inflammation.

* Använd käpp eller rollator. Om du har svårt att gå kan en käpp eller rollator hjälpa till att ge stöd och minska smärta.

* Uppsök läkare om dina symtom förvärras. Om din smärta förvärras eller du har nya symtom, kontakta en läkare omedelbart.

Artrose är ett kroniskt tillstånd, men det kan hanteras med rätt behandling. Genom att följa dessa tips kan du hjälpa till att minska din smärta och stelhet och förbättra din livskvalitet.