Perimenstrual Smärta

Perimenstrual smärtor är fysiska symtom på premenstruellt syndrom . Det påverkar mer än 75 procent av kvinnor i fertil ålder , enligt American College of obstetriker och gynekologer . Lösningar för detta mycket verkligt och plågsamma medicinskt tillstånd varierar från livsstilsförändringar för att receptbelagda läkemedel . Den amerikanska Office på kvinnors hälsa rekommenderar vitamin D , B - 6 och E , magnesium , folat och kalciumtillskott för att lindra symtomen . Perimenstrual Huvudvärk

Perimenstrual huvudvärk smärta , liksom alla PMS-symptom , sker upp till två veckor innan mensen börjar och oftast minskar eller stannar när menstruation börjar. Risken att drabbas av en svår huvudvärk , som migrän , ökar under de fem dagar före flödes börjar och varar i tre dagar in din tid . Se din läkare om perimenstrual huvudvärk är allvarligt försvagande , och hindra dig från att arbeta eller ta hand om din familj . Läkare kan erbjuda en rad alternativ för att hjälpa dig , även starkare smärtstillande än tillgängliga över disk och recept för p-piller för att minska huvudvärk intensitet eller frekvens .
Perimenstrual Back Pain

uteruskontraktioner under en period är mer mjuka versioner av sammandragningar som är ansvariga för att trycka ut en bebis . Dessa sammandragningar bidra till perimenstrual ryggsmärta. Detta beror på att de muskler som omger och stöder din livmoder sträcker sig också in i den nedre delen av ryggen . Eftersom din livmoder expanderar och kontrakt , så gör bäckenbottenmuskulaturen . Försök Kegel övningar för att hitta befrielse från nedre ryggen perimenstrual smärtor . Mayo Clinic rekommenderar dessa enkla övningar för att stärka alla muskler i bäckenbotten . Spända och håll bäckenbottenmuskulaturen och sedan slappna av . Börja med att upprepa denna övning fem gånger , och sedan bygga därifrån . Addera Perimenstrual kramper smärtor

Typer av perimenstrual kramper smärtor inkluderar obehag från uppblåsthet , förstoppning eller diarré, illamående och kräkningar. Dessa typer av smärta är inte samma som den normala mensvärk du känner dig under en period , som orsakas av upphandlande musklerna i livmodern utvisa menstruation . Dysmenorré är tung eller extrema kramper . Över 50 procent av kvinnor i USA lider av smärta i samband med menstruation , enligt American College of obstetriker och gynekologer . Riskfaktorer är rökning , övervikt , genetisk disposition , stress och tidigare bäcken inflammatoriska sjukdomar . Ovanligt stora mängder prostaglandin hormon gör livmodern kontrakt orsakar alltför starkt dysmenorré . Detta tillstånd är förenat med spiral användning och kan vara ett symptom av myom och endometrios . Addera Perimenstrual Bröst Smärta

Perimenstrual bröstsmärtor, som kallas mastalgi , är vanligt under tids andra menstruation symptom , upp till två veckor före mens och under de första dagarna av flödet . Detta beror på att samma hormoner som orsakar menstruation stimulera bröstvävnad. Svullna bröst gnider mot bras är en källa till perimenstrual bröstsmärtor. Andra orsaker till denna smärta inkluderar hormon obalans och början av klimakteriet . Den visar sällan bröstcancer , men att hålla ett regelbundet schema för bröstundersökningar är ett förnuftigt sätt att utesluta denna möjlighet . Addera