Hur kan vi minska My Puffy Face Från Vattenbindande

vaknar du till en svullen, svullet ansikte är inte det perfekta sättet att börja dagen på . Kost , brist på sömn och , för kvinnor , kan premenstruellt syndrom bidrar till vätskeansamling i kroppen . Vattenretention i ansiktet är särskilt besvärande eftersom ansiktet inte kan döljas på samma sätt som en uppsvälld mage eller svullna ben . Om du tittar i spegeln en morgon bara för att upptäcka en svullen version av dig själv stirrar tillbaka , finns det några åtgärder du kan vidta för att ge lindring . Detta är vad du behöver
Towel
kall kompress eller påse med grönsaker
Visa fler Instruktioner
1

Placera en kall kompress i ansiktet för att ge omedelbar lindring av svullnad . Linda en icepack eller förpackning av frysta grönsaker i en handduk . Håll kompress på ansiktet i 10 till 15 minuter .
2

Utför en fysisk aktivitet för att uppmuntra svett och eliminering av avfall . Svett hjälper befria kroppen av salt och uppmuntrar urinering och eliminering av överflödigt salt , som orsakar vätskeansamling . Addera 3

Öka ditt vattenintag under dagen . Även om din naturliga reaktion kan vara att undvika vatten när ditt ansikte är uppsvälld , hjälper vatten faktiskt kroppen spola ut överflödigt salt . Drick vanligt vatten för att undvika att lägga mer salt i din kropp .
4

Undvik salt mat och minska mängden salt i din kost . För mycket salt i kroppen kan få den att behålla vätska , vilket kan orsaka kropps svullnad , även i ansiktet . Det kan ta kroppen upp till 24 timmar för att ta bort överflödig vätska från systemet . Addera