Hur man behandlar mensvärk Med Hydro

Terapi är en typ av behandling med vatten. Den använder ånga , vatten , is och kallt och varmt vatten för att lindra symptomen av öroninflammationer , frakturer , muskler stammar , feber , depression och mensvärk . Vattenterapi är billigt och enkelt att göra i ditt hem . Det finns några saker att tänka på om du ska använda hydroterapi för att behandla menstruation cramps.Things Du behöver
Water
Tvätta dukar
Eteriska oljor ( tillval )
Visa MoreInstructions
1

Applicera varm ( inte het ) komprimerar till din mage område för att lindra mensvärk . Du kan lägga till några droppar av eteriska oljor som mejram , ingefära och lavendel till kompress för lite aromaterapi hjälpa till att lindra din mensvärk . Vissa människor kommer att alternera varma och kalla kompresser för att behandla mensvärk . Köpa 2

Hop i duschen . Duschen är ett bra sätt att lindra rygg mensvärk ( kramper kändes i ryggen i stället för fronten ) . Värmen lugnar och Vattentrycket lindrar spänningar . En del kvinnor tycker också duschar hjälp för vanliga kramper .
3

Ta ett varmt bad . Ett varmt bad slappnar av musklerna och kan hjälpa till att lindra mensvärk . Vissa människor kommer att lägga till några droppar lavendel eller mejram eteriska oljor i badvattnet . Dessa eteriska oljor är också användbart för att lindra menstruella kramper . Kvinnor bör undvika att ta varma bad och använda bubbelbad som det kan obalans vaginal flora . Addera