Om Naturliga behandlingar för RLS att lugna Legs

Restless leg syndrome ( RLS ) är ett tillstånd som orsakar dina ben att bli upprörd eller att gå på egen hand , oftast på natten . Konsumtion är ofta den värsta bieffekt . Många människor som lider av RLS är försiktiga med att använda konventionella läkemedel för att behandla sjukdomen , så de väljer naturliga behandlingar . Om du vill använda en naturlig behandling , måste du ha tålamod när du begränsa vilken metod som fungerar för att minska eller eliminera dina RLS- symtom . Järn

Öka ditt intag av järn . Många läkare försöker först att bota RLS genom att öka patientens dagliga järnintagetgenom att ta ett komplement eller genom att äta järnrik mat . Du kan få ett blodprov för att utvärdera din nuvarande järnnivåer . Det kan också ta flera veckor av tweaking din järntillskott och diet nivåer för att se om en brist på järn bidrar till RLS-symtomen . Addera Avstår från Caffiene , tobbaco och alkohol

Ta koffein , tobak och alkohol från din kost . Dessa produkter är tänkt att påverka patienternas ångest nivåer . RLS- drabbade kan ha problem med stress som kan förvärra deras RLS- symtom .
Kiropraktisk behandling

Besök en kiropraktor som kan avgöra om ditt RLS orsakas av en bäcken instabilitet . Röntgen och en generell examen kan avgöra om kiropraktik besök har potential att minska eller eliminera dina RLS- symtom .
Accupuncture Terapi

Besök en akupunktör för att avgöra om nålen terapi kan hjälpa. En akupunktör kommer att utvärdera dina symtom och avgöra om de garanterar stimulering eller lugnande för nerverna som arbetar med dina RLS .
Folsyra Komplettering

Studier har visat att vissa RLS- drabbade saknar folsyra . Detta är också en gemensam genetisk egenskap . Om en av dina föräldrar hade RLS , har du större chans att ärva syndromet . Din husläkare eller endokrinolog kan ordinera 30 mg till 70 mg av folsyra som behandling . Addera