Varför rycker mitt ben bara när jag somnar med någon annan?

Restless legs syndrome (RLS) är ett vanligt tillstånd som orsakar en oemotståndlig lust att röra på benen, vanligtvis när du sitter eller ligger ner. RLS kan också orsaka ryckningar eller ryckningar i benen.

Det finns många olika saker som kan utlösa RLS, inklusive stress, ångest, koffein och alkohol. I vissa fall kan RLS orsakas av ett underliggande medicinskt tillstånd, såsom järnbrist eller diabetes.

Det är inte ovanligt att personer med RLS upplever symtom när de försöker somna. Detta beror på att RLS-symtom ofta är värre på natten. Att ligga i sängen kan också sätta press på nerverna i benen, vilket kan förvärra symtomen.

Om du upplever benryckningar när du somnar med din partner, är det möjligt att du har RLS. Tala med din läkare om dina symtom för att få en diagnos och behandlingsplan.

Här är några tips för att hantera RLS:

* Undvik koffein och alkohol före sänggåendet.

* Få regelbunden motion.

* Håll en hälsosam vikt.

* Om du röker, sluta.

* Prova avslappningstekniker, som yoga eller meditation.

* Prata med din läkare om medicinering om dina symtom är svåra.