Dietary hjälp för tinnitus

ringningar i öronen , även känd som tinnitus , är ett tillstånd där en person hör en fantom ljud som inte har någon yttre källa . Ljudet kan ringande , väsande , surrande , statisk , rytande , visslande , skrikande eller till elektroniska toner , enligt American Tinnitus Association . Dessutom kan ljudet vara konstant eller kommer och går och kan variera från milt irriterande att bli en stor störning i dagliga aktiviteter . Nästan alltid den sjuke är den enda som hör ljudet . Hur hjärnan Hears

små hårstrån i innerörat drag när ljudvågorna träffar dem . Detta exciterar nerver i örat, och hjärnan förstår dessa signaler som ljud. Om håren inne i örat är skadade , kan de utlösa slumpmässiga signaler till hjärnan och orsaka tinnitus .
Hitta orsaken till tinnitus

Allt som kan orsaka hörselskador kan orsaka tinnitus. Det är viktigt att ha en grundlig undersökning av en läkare eller en öron-näsa- halsläkare ( en otolaryngologist ) för att utesluta orsaker såsom ett öra eller sinus infektion , vax i öronen , skallskador eller tumörer , allergier, sköldkörteln , diabetes , blodtryck problem eller andra conditions.Tinnitus är en bieffekt av ett antal läkemedel , inklusive höga doser av aspirin , antibiotika , läkemedel för att minska vätskeretention (diuretika) , kemoterapi mediciner och läkemedel mot malaria , såsom kinin eller klorokin . En läkare kan se över mediciner och göra justeringar i doser eller substitutioner i läkemedel för att minska tinnitus . I många fall kan en specifik orsak inte hittas. Addera Dietary Approaches att förbättra Tinnitus

I många fall vad en person äter kan göra tinnitus bättre - - eller värre . Mycket uppmärksamma på hur kroppen reagerar på vissa livsmedel kan ge viktiga ledtrådar till att lindra ringmärkning . Till exempel natriumglutamat ( MSG ) och socker substitut aspartam ( som finns i NutraSweet och Equal ) uppväcka nerverna att avfyra signaler . I känsliga personer , kan dessa ämnen orsaka nerver att hålla bränning tills de är skadade . Undvika dem kan ibland lindra tinnitus . Dessutom ökar saltet i förpackade , bearbetade och snabbmat blodtryck och orsakar brusande eller ringande i öronen på vissa people.A kost rik på socker kan göra kroppen mindre känslig för hormonet insulin . Kroppen använder insulin för att flytta socker från blodet till cellerna , och om den inte reagerar på insulin , behöver hjärnan och nervceller inte ta i glukos de behöver function.Adding vitamin B12 , B6 och B5 samt A och E , till en kost bidrar till att minska tinnitus . De finns i fullkornsprodukter, bananer och andra frukter , grönsaker, ägg och mejeriprodukter. Människor som dricker stora mängder alkohol är ofta bristfällig i B-vitaminer. Ökad B-vitaminer och minska alkoholkonsumtionenminskar tinnitus.Vitamin A , som finns i fet fisk , mörkgröna bladgrönsaker , blåbär och gula grönsaker och frukter som morötter och aprikoser är bra för membranen i innerörat . Även en studie från 2007 publicerad i tidskriften " Progress in Brain Research " konstaterade att upp till 69 procent av personer med tinnitus hade en brist på zink . Även om mer forskning behövs , är zink ett essentiellt spårämne som finns i hela centrala nervsystemet . Addera