Tinnitis botemedel

tinnitis , även känd som " ringningar i öronen , " är ett irriterande tillstånd att leva med . Det är inte en sjukdom och orsakar inte några hörselrubbningar, även om det kan vara ett tecken på hörselnedsättning eller vara resultatet av skallskador , öroninfektioner eller olika sjukdomar . En enda högt ljud , till exempel ett skott , eller fortsatt användning av på arbetsplatsen högljudd utrustning såsom elverktyg kan leda till tinnitis i många fall . Oavsett orsaken är tinnitis ofta tillfälliga , men bör användas som en varningssignal om att du behöver justera dina lyssningsvanor. Minska din exponering för höga ljud

Om du lider av tinnitis måste du alltid vara medveten om ljuden omkring dig . Eftersom höga ljud gör tinnitis värre , bör du minska din exponering för höga ljud när det är möjligt . Om du går in i ett rum och måste höja rösten för att höras , då bullret omkring dig är för högt . Närvara aldrig konserter , klippa gräsmattan , eller köra en dammsugare . Om du har något annat val än att göra dessa saker själv , försöka göra dem så snabbt som möjligt och bära öronproppar .
Minska stress

Du kanske upptäcker att din tinnitis förvärras när du är under stor press från jobbet , hemma eller någon annanstans . Försök att minska din stress så mycket som möjligt . Se till att vila mycket för att minska stress och trötthet . Prova avslappningstekniker såsom meditation eller yoga . En avkopplande dag på spa kan vara precis vad du behöver för att bota din tinnitis . Addera White Noise för Sleep

För många människor , tinnitis Användning är endast märkbar på natten när de försöker somna . Eftersom distraktioner av dagen är borta , vaknar nattetid ofta din medvetenhet om ringande i öronen . Försök att motverka de surrande i huvudet med vitt brus , eller statiska , i bakgrunden. Spela en CD av rinnande vatten , kör en fläkt hela natten , eller lyssna på lugn musik för att hjälpa dig att sova .
Undersök dina mediciner

Det finns över 200 typer av mediciner som potentiellt kan orsaka tinnitis . Aspirin är kanske den vanligaste läkemedelsinducerad orsaken tinnitis . Om du tar ett receptbelagt läkemedel som listar tinnitis som en bieffekt , tala med din läkare om att eventuellt byta din medicin till en annan drog som ger samma fördelar , men bär inte risken för tinnitis .
Försök Ginkgo

Ginkgo , ett naturläkemedel , har visat sig vara ett effektivt botemedel för att förbättra tinnitis . Många växtbaserade företag erbjuder kommersiella ginkgo preparat på de flesta hälsokostbutiker . Följ anvisningarna på flaskan för doseringsanvisningar . Rådgör med din läkare innan användning och sluta förbrukning av ginkgo om du märker några smärre obehag såsom illamående eller diarré . Du bör också sluta ta ginkgo om dina tinnitis symtomen inte förbättras betydligt inom två veckor . Addera